サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
3セット

【移動】
前回と同じ用に新所沢駅から西武バスで移動して18:30頃に到着
金曜日の夕方だったが、思ったより混んでなかった。
帰りはバスの時間が30分近く空いていたので湯楽の里から徒歩で帰宅。

【サ活】
今月初のサ活。
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
の計3セット。(前回より1分サウナに入る時間を増やした)
セットを重ねるごとに中段から除々にタワーの上へ移動。
3セット目はタワーの一番上に座ったが、想像以上に熱く8分持ちこたえるのに必死だった(;゚∀゚)=3ハァハァ
あまり疲労が溜まっていないのか、強い"ととのい"は来なかった。

歩いた距離 4.8km

野菜タンメン

併設されている飲食店(ごちそう屋)で野菜タンメンを頂いた。 塩気がマイルドで身体に良いお味。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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