ちーこ

2024.11.30

78回目の訪問

サウナ飯

午前中仕事
⬇︎
ジムトレ functional training
⬇︎
自宅に帰り 家事🧺🧹🧽
ミニクリスマスツリー🎄を
ニッチに飾っていると
17時半、まきぞえが帰宅☺️
「ちーこちゃん、今日はどこのサウナへ行くん❓」
土日はとれとれの湯はめちゃ混み😅
なので😉
ちーこ「宝の湯♨️❣️」
男子のロウリュは18時半なので
急いで向かいます
⬇️
18時15分 宝の湯さんへ♨️

洗体開始
サウナ1セットしてから🧖‍♀️

岩盤浴20分 2セット

20時の女ロウリュに向けて時間調整
19時45分 サウナ10分後 冷水だけ浴びて
再びサウナへロウリュを待ちます😉
20時 エルちゃん登場😳
なんとそのいでたちは
タオルをほっかむりしマスク😷
熱波をシャットアウトの完全装備に
サウナ室に5名いたうちの1人は
すぐさま退場😰
もう1人、中国系のマダムは
何が始まるのかとドギマギしていたので
ちーこ「ロウリュスタートOK?」と伝えると、うんうんとしています😅
エルちゃんがバシャバシャと
サウナストーンに容赦なくロウリュ
つま先や指先が熱くて堪りません🥵
ここで先程のマダム離脱💦
残るはサウナ女子3人
2回目のロウリュでバケツ🪣一杯ぶん
アクリル板でアウフグース🥵
熱い、熱いよエルちゃん
「これで20時のアウフグースを終わります」とエルちゃんが言い終わるとすぐに
我慢出来ず水風呂へ💨
気がつくとサウナ女子3人も
目つむり気持ちよさそうに水風呂にいました😳みんな我慢してたんやね🥹

スント忘れ😓
サウナ: 10分×3
水風呂:1分× 2
休憩:10分×2
ととのいレベル 3.5・4

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

温泉で温まって21時に出ると
まきぞえがお腹を空かせて
待っていた😓
待ってる間に食べといてと
言ったのに😅
どうしてもらーめんたんぼさんの
海老味噌ラーメンが食べたかったとの事🙄
なので少しお付き合いします😉

ちーこさんの野天風呂宝の湯のサ活写真
ちーこさんの野天風呂宝の湯のサ活写真
ちーこさんの野天風呂宝の湯のサ活写真

らぁめんたんぼ

海老ワンタン🦐

21時を回っていたので 飲食はギルティで悩みましたが サウナ後のビール🍺はめっちゃ美味しかったです😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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26

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