地図からサウナが探せる！

とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.10.05

178回目の訪問

今日は11時集合で白浜椿🌺温泉♨️
しらさぎさんの釜飯ランチ
釜飯の前に温泉に入ります♨️
ここはサウナがありませんが
お湯は最高😇
屋上の空きスペース🈳にバレルサウナを
おけそうな感じがする😳
和歌山県の白浜より南は本当にサウナが少ないので🧖‍♀️サウナなし施設さんにはこういう目線で見てしまいます👀
しらさぎさんでは「わかやま12湯」の
ご湯印♨️もいただきます❣️
気持ちよく温泉♨️後
さおりとともえちゃんと
釜飯を食べながら楽しく話をします😆
さおりが大東洋へ泊まりに行きたいと
いうのでレクチャーします😉
初カプセル💊って動線ややこしいから
初めての時ウロウロしがち🤣
ともえちゃんも興味深々に聞いてる😂
こうやってみんなカプセルサウナに
ハマっていくのね😇

13時半
ここで2人とはお別れし
↓
14時ジムトレ　バイオサーキット
いつもより念入りにトレーニング🏋️‍♀️
↓
やっぱりサウナに入りたい🤭
16時とれとれの湯さん♨️イン
今夜は田辺市で
登山部女子のあやちゃんなおちゃんと
晩酌予定🍻
そこにセットアップしていく過程も
楽しかったりします🤭

サウナ：9分×2 8分　6分
（ 3セット目はダブル）
最大心拍数:130・125・125・125
水風呂：1分× 3
水風呂後心拍数:83・80・80
休憩： 10分×3
ととのいレベル :3.5・3 .5・3.5 
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

さあ晩酌の流儀の条件は
バッチリ👌
↓
19時田辺市の
居酒屋🏮「てるてるぼうず」さんへ
今夜は田辺市で弁慶祭が開催され
街中、賑やか😆
先ずはビールで乾杯🍻してから
和歌山の海の幸と日本酒で
楽しみます🥰
お店の隙間から弁慶祭の花火🎆も
楽しみながら、あやちゃんなおちゃん
更には常連客のみなさんや
お店のかたとも😆ご一緒に
地元な話に花が咲きます💐