ちーこ

2024.07.22

11回目の訪問

サウナ飯

モーニングサウナ🧖‍♀️
ファンタジーサウナ
1セット😇
7時に起床
暑い1日の始まり🥵

サウナ:10分
最大心拍数:125
水風呂:90秒⇨60秒
14℃から24℃をまたぐ😅
水風呂後心拍数:75
休憩: 10分

ととのいレベル :3.5

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

トースト🍞とポーチドエッグ

女子カプセルは朝食つき☺️ (写真忘れ)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃,21℃
5
47

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トントゥとは?

2024.07.23 16:31
2
目覚めのサウナ気持ちいいですよね。よく読むと水風呂のまたぎもしてる。さすがです。
2024.07.23 21:20
1
ジョニーさんのコメントに返信

朝のサウナは多くても2セットまでにします😉冷冷交代浴最近気持ちいいなって思うようになってきました😍
2024.07.24 19:13
1
大東洋の冷冷交代浴最高ですよね! せっかく2種類あるのだから、もっとこの良さを広めたいです笑🥰
2024.07.25 09:04
1
まさこさんのコメントに返信

まさこさん☺️24℃が温かく感じるとき幸せホルモンが出てるような〜😍 なかなかこの温度帯の施設が少ないので見つけたら嬉しいです。
2024.07.25 14:31
1
ちーこさんのコメントに返信

幸せホルモン出てます🥰 24℃に入ってるときに「ととのい」ます🤤
返信1件をすべて見る
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