ちーこ

2024.03.17

41回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2 12分
最大心拍数:130.135.140
水風呂:1分×3
水風呂後心拍数:85.85.90
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ととのいレベル :3.5・3.5・4
レベル4: ととのった
レベル3:ちょっとととのった

サウナコンプリート②の巻
勉強後のおつかれサウナ🧖‍♀️

今日は月一開催の御坊市での管理栄養士の集まりがあり、調理実習と生化学の学習会。調理実習はハリワカメの巻き寿司とうつぼの椀、生化学はアルコールの解毒の学習でした🍺🍷🍶

学習会が終わり、外に出ると激しい雨です😳😳😳二の丸温泉は森の中なので
行こうかどうか悩みましたが🥹
車を走らせる🚗🚗🚗ことに。
ゆっくり走って17時40分到着。
冷えた身体を温泉♨️で温めます😇
これだけで気持ちいいし湯けむりも
情緒があって良き❤️

1セット目
大学生4人組が
ワイワイしています😅
楽しい時期なんだろうね🤭
水風呂も悲鳴を🙀あげて🤣
もうちょっと蒸されると
気持ちいい🥴のにと思うちーこでした。
2セット目終了後
一旦お風呂から上がり
ストライク軒へ🍜
19時半のキューゲルと
ストライク軒は20時で
ラストオーダーになるので
時間調整します。
ストライク軒のラーメン🍜は
どれも美味しい😋ですが
ちーこNo.1は
昭和レトロラーメン🍜です。
美味しくいただいたあとは

再度、お風呂へ
また、温泉でぬくぬくしてから
19時25分
3セット目開始
19時30分に
キューゲルが投入されると
少しずつサ室の湿度が上がってきて
気持ちいいです🥴
12分蒸されたあとの
水風呂は最高でした😇

さあ明日からも
仕事がんばろ😉

昭和レトロラーメン🍜

これがちーこのNo.1😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
6
37

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トントゥをおくる

トントゥとは?

ナイスレトロ🔥🔥🔥
2024.03.18 06:49
3

1番好き😋❤️
王道な中華そばですね!飲みの〆にサクッと食べたいやつです!
2024.03.19 06:09
1

蒸麺さん☺️ 和歌山サウナ旅で是非、お召し上がりください😋
2024.03.20 07:16
1
二ノ丸さんといったらストライク軒!! 昭和レトロなラーメンもですが、アルコールの解毒!めっちゃ興味ありますね~🤔
2024.03.20 09:01
1

ねりさん☺️ 二ノ丸温泉♨️楽しみですね🥰 アルコール解毒は 構造式書かれると納得☺️します。
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