地図からサウナが探せる！

野天風呂宝の湯

温浴施設 - 和歌山県御坊市

ちーこ

2024.03.02

57回目の訪問

岩盤浴20分 ×2

サウナ：15分×3
最大心拍数:125・120・146
水風呂：90秒 × 2 2分×1
水風呂後心拍数:80・75・108
休憩：5分 × 3
ととのいレベル :3・2・3.5
　
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

合計：3セット

本日は午前中は仕事
オンラインで食事療法学会が開催されてるため、それも😅合間に観ながら仕事をすすめます。
コロナでWEBが普及したため
田舎の和歌山にいながらも情報が得やすくなったのは🉐ですが、遠いから行けません〜🥲と言うのは通用しなくなりました🙄17時に学会終了☑️1番聞きたかったところ…眠すぎて一瞬居眠り💤😪やっぱり、やらかしてしまいます😅

17時半。主人に急かされながら先週に引き続き宝の湯さんへ♨️
18時半より強烈ローリュ・アウフグースを受けたい主人🤭
これがあると無いでは雲泥の差。いつもはマイルドなサウナ室も激熱地帯に変わります🥵
女ロウリュは20時からなので
私は岩盤浴に入ったり、露天風呂で寛いだり自由です。
温かい和歌山も今日は寒くて
特に足首から先が冷えます🥶
そんな時はこちらの岩盤浴でじっくりゆっくり温まると、カチコチになっていた身体も緩んできます。
岩盤浴後はサウナエリアに戻りますが、2セット目までは心拍数も上がらず、寒くて外気浴は出来ません🥶
3セット目にロウリュを当たる様に時間配分します⏰
スタッフさんによって熱波の強弱が変わるので😉今夜は誰かなとドキドキ💓していると強烈スタッフさんです😍身体にバスタオルを巻き最後まで耐えれるスタイルにします。
20時、バケツ🪣いっぱいを巨大なサウナストーブのサウナストーンにぶちまけた後、やけどしそうな熱波がちーこを襲います🥵逃げたい衝動に駆られながらも最後まで完走😆終わったあとスタッフさんに。
「とても、熱くて気持ち良かったです🥰ありがとうございます♪」お伝えしました。
いつもクール🆒なスタッフさんも、ニコニコ☺️嬉し顔です。
このままの勢いで外気浴行けるかな？と思い露天風呂エリアへ
やっぱり寒くて😓欲張らず内気浴にすれば良かったです😅
そんなこんなでサ活終了☑️
1週間分のお疲れ様も流れていました。
さあ。お待ちかねの主人とラーメン🍜です。