ちーこ

2024.02.11

38回目の訪問

サウナ飯

森のサウナ:20分 15分× 2
最大心拍数:145 .145.140
水風呂:1分× 3
水風呂後心拍数:88・85・80
休憩:10分 × 3
椅子:外気浴 リクライニングチェア×2
内気浴 ベンチに寝転ぶ
合計:3セット

ととのいレベル :4・4・4

レベル5.スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

3連休は熊野古道を
歩く予定だったのですが
事情がありキャンセルに😅
山行は来月に
変更となりました。
なので、大好きな
二の丸温泉さんの
森のサウナ🌳に

11時半到着
森のサウナは12時からの
予約なので本館で洗体
温泉で温まります。
森のサウナは土日祝は
パブリック仕様となるのですが
今回はちーこひとりの
予約だったようで
ラッキーソロサウナ🧖‍♀️です❣️
サウナ室は75℃
火入れしたばかりなのか
かなりマイルドです。
それでも大きな薪ストーブは
勢いよく燃えています。
サウナ室では
静かな時間が流れます😌
川のせせらぎや
小鳥のさえずり🐦
窓からは小鳥が遊んでいるのが
見えます☺️
5分毎ロウリュすると
最終80℃になりました。
20分入り大量発汗🥵
水風呂へ
気持ちいい🤤
ポンチョを着るのに
もたもたしていると💦
ととのいさんがやってきます。
サウナ小屋🛖から出て
インフィニティチェアに
ととのった〜😍
サウナを知る前と
知った後では人生が変わると
サ道のヘルパーさんが
言っていましたが☺️
それが解る今日この頃。

2セット目は
薪を追加し、更にロウリュで
体感温度を上げていきます😉
サウナ室での時間が長くなるので水分補給しながら
じっくりゆっくりのサ活は
自分を見直す時間となりました。
貸し切り100分は
あっという間🤭
本館に戻り
おまけの2セット
4人女子がいてみんな
サウナハット被っています。
サウナハット普及してきたなあ🥰

課題
温度が上がるまでは
薪ストーブを入れてから
時間がかかるので
次回は14時以降で
予約してみます☺️

それでも今日は充分
大満足でした。
ラーメン🍜もいつもより
美味しかったです😋

ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真
ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真

二の丸ブラックラーメン

味玉トッピング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
9
29

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トントゥとは?

2024.02.11 23:05
3
森のサウナに一人ってめっちゃ贅沢ですね。ととのレベルはオール4ですが、3.5と4.5がありますよね。ミント師匠の真似をして推測すると、3.5-4.0-4.5ではないでしょうか。
2024.02.11 23:18
3
ジョニーさんのコメントに返信

ジョニーさん😊 そうです😳大量発汗🥵して 水風呂〜🫠 セットを重ねる毎に気持ちよさは高まりました🥰 特に寝転ぶとちーこはととのいやすいです🤤 これからは0.5差でも表現してみます❣️
2024.02.11 23:32
3
ちーこ ちーこさんに1ギフトントゥ

お〜そうですか!ちょっとミント師匠に近づいたようで嬉しいです。
2024.02.11 23:36
3
ジョニーさんのコメントに返信

ジョニー先生☺️ ちーこの細かいとこまで 気づいてくださり ありがとうございます♪
返信2件をすべて見る
ちーこ ちーこさんに37ギフトントゥ

この日、私は瀧のサウナ小屋のほうでととのっておりました笑 滝壺キンキンでした!
2024.02.12 11:56
3

蒸麺さん😊 本当ですか😳瀧のサウナから滝壺に入る時の悲鳴が聞こえていました😆 ちーこはこの季節は滝壺は無理なので😅春頃に行きます🥰
ちーこさんのコメントに返信

同席が若者グループだったので、きゃっきゃ楽しんでいたみたいです笑 春頃だと良さそうですね。またお邪魔させていただきます。
返信1件をすべて見る
2024.02.12 15:29
3
ちーこ ちーこさんに37ギフトントゥ

ちーこさんこんにちは。このサウナがソロサウナだったなんて〜羨まし過ぎます😆お陰で森のサウナの写真を拝見する事が出来て、素晴らしさが良く分かりました🙌昨日牛窓のTARIサウナに行った際、次回はコチラに行こうとの話になりました✨その際はちーこさんに色々アシスト&アテンドお願いしたいと思ってますので、どうか宜しくお願いします🙏
2024.02.12 19:25
2
れもん水さんのコメントに返信

れもん水さん😊 コメントありがとうございます♪ 森のサウナの雰囲気伝わって良かったです🥰 二の丸温泉でカキ氷会が開催 できるなんて夢のようです😆 その時はちーこがご案内いたします❣️
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