ちーこ

2024.01.19

87回目の訪問

サウナ: 8分 × 3
最大心拍数:135・140・140
水風呂:60秒 × 3
水風呂後心拍数:85・90・92
休憩:10分×3
ととのいレベル :3・4・3
 
レベル4:ととのった 
 
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

金曜日は疲れてたら🥱ご飯を作らなくても大丈夫な日🙆‍♀️と主人と契約してるので☺️
仕事終わり→ジムトレ→とれとれの湯(とくとくセット利用)となりました。

とれとれの湯には19時15分イン
とくとくセットは松花堂弁当🍱をチョイスします。主人は魚の竜田揚げ🐟です。
いつも主人用にご飯は🍚大盛りオーダー😅
夫婦ならあるあるなのかな?
ジムトレ後の食事は最高です🥹
いつもより美味しく感じます😋
本当はサ活後の食事が良いのですが
食事があまり遅くなるのは🙅‍♀️ですから。

20時大浴場へ
洗体後、ゆったり湯船に浸かります。
いつも連想😆下茹で時間は⏰
ブロッコリー🥦になった気分です。
5分程でサ室へ。
最近湿度が高くて🥵熱いんです。
少しずつストーンに霧吹き状に水が出てるのかも、そんな設定あるのかな。
なので、皆んな熱い🥵と5分も持たず出ていく感じです😅
8分経ったら、水風呂へ。
これがまた気持ちいい🥴
いつもは温まりが足らない状態で
ここでは冷たい水風呂という印象でしたが
湿度が違うだけでこんなに気持ちよいとは
なのでととのいレベルも
一段階位あがりました😊

ちーこさんのとれとれの湯のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.6℃
2
16

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2024.01.21 11:15
2
ご飯大盛り(少なめを普通盛りにも)は ミン家でもしてましたよ😊 おかずも別のものを頼んでシェア☺️ とれとれさんのイメージは ちーこさんと一緒でしたけど 以前はオートロウリュがなかったんですか?体感が熱くなる仕様になって良かったですね😚 皆さん5分もたないところ ちーこさんは8分👀✨見逃しませんよ 師匠は✨😆✨
2024.01.21 12:31
2
ミントちんさんのコメントに返信

師匠😊やっぱり、大盛りご飯は夫婦あるあるなんですね❣️ とれとれの湯では15分間隔でオートロウリュの設定です。熱く感じるようになってストーンの近くを観察してるとジュッジュッと音がしてるから少しずつ水が出てるのかと思います。ちーこも我慢の8分ですが🥵水風呂気持ちいいです🤤
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