二ノ丸温泉
温浴施設 - 和歌山県 有田郡湯浅町
サウナ：10分 × 4
最大心拍数:135.130.135.130
水風呂：45秒 × 4
水風呂後心拍数:88.85.85 .80
休憩：10分 × 4
合計：4セット
ととのいレベル :3・3・2・3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
金曜日と土曜日は
新年会でアルコール🍺🍷を
いただき楽しい時間を過ごした為
サ活は中止😅
日曜日に御坊市で学習会後
二の丸温泉さんへ
ここは私のオアシスです♨️🥰
しかし、サウナ前に体重計に乗ると
人生最大値を打ち出す事に😨
ヤバイと思いつつ😰
熱いサウナとキューゲルの
シトラス系の香り
冷たい水風呂でととのった後は
大好きなストライク軒で
食事療法は明日から〜🫣
女
-
96℃
-
16℃
6
29
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もっと便利に！
ジョニーさん こんばんは☺️ ちーこも只今ジムトレ中です😉 運動すると更にお腹空いて食べちゃうのを、少し調整しなくては😅
サウナ兄貴さん☺️ちょうど入れ替わりのようでしたね🥹 サウナのはしご😳 体力めっちゃ有りますね❣️
師匠🥹フォローありがとうございます。体重増は食べるが基本なので引き締めつつ😳サウナも運動も日常生活の一部でこれからも楽しくやっていきます❣️師匠の教えは響きます🥰
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