ちーこ

2023.10.01

29回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 4
最大心拍数:135 .135.140 .145
水風呂:90秒× 4
水風呂後心拍数:89・88・90・78
休憩:10分 × 4
椅子:リクライニングチェア×4
合計:4セット

ととのいレベル :3・4・3 ・4

レベル4:ととのった 
 
レベル3:ちょっとととのった

本日は和歌山市で
栄養士会の災害支援チームの
スタッフ育成研修会でした。
たくさんの会員が修了出来て良かったです☺️
でお疲れ様で二の丸温泉♨️さんへ
もう研修の疲れも吹っ飛ぶ
おまけの4セットでした☺️

気づいた事。
シャワー🚿ヘッドがリファに😳
ラーメン🍜が100円位ずつ値上がりに😌
こちらで売ってる椎茸は
肉厚でステーキや肉詰めに最高です😆

ちーこさんの二ノ丸温泉のサ活写真

お月見ブラックラーメン

ねぎたっぷりと卵が美味😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 17℃
2
29

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2023.10.02 12:52
2
安定の二の丸温泉♨️ですね😊ん?連続サ活記録更新中ですか〜😁師匠は キノコ🍄の中で しいたけが1番好きです😋
2023.10.02 19:39
2
師匠🥰こんばんは♪二の丸温泉はととのいの条件がの合うようです❣️連続サ活8日間でしたが今日でストップです😉
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