ちーこ

2023.09.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
最大心拍数:130・135・140
水風呂:5分 × 3
水風呂後心拍数:101・90・89
休憩:10分 × 3
ととのいレベル :2・3・2
 
レベル4:ととのった 
 
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

合計:3セット

友人と伊勢志摩女二人旅🥰
サウナはセルフロウリュも出来、
最高のコンディション😆
2セット目、水風呂の中で
ちょっとととのうという
初めての経験😇

ちーこさんの都リゾート 志摩 ベイサイドテラスのサ活写真
ちーこさんの都リゾート 志摩 ベイサイドテラスのサ活写真
ちーこさんの都リゾート 志摩 ベイサイドテラスのサ活写真

イタリアンコース

伊勢志摩の魚介が美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 27℃
4
20

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トントゥとは?

2023.09.04 07:58
2
ちーこさん☀️おはようございます😊水風呂がぬるそうですね😅冷たい水シャワーの後 ぬるい水風呂入ると冷冷交代浴みたいになって くらくらする感じにはなるかも😚伊勢志摩女子🥰
2023.09.04 11:28
1
ミントちんさんのコメントに返信

師匠😊冷冷交代浴は経験ないので😳ちょっと気持ち良かったのはそういう事ですか? 冷たいシャワー🚿は頭からかぶりました。 推定水風呂温度は27℃でした😅
2023.09.04 10:30
2
ちーこさん、水風呂でのちょっとととのい興味があります。ミント師匠の推測通りだったりして。それにしてもコース料理は豪華で美味しそうですね。
2023.09.04 11:35
1
ジョニーさん😊ここのホテルはラグジュアリーでサウナはセルフロウリュも出来、心拍数も上がりやすく最高でした。水風呂はチラーが、入ってなく😭どうするか〜と考えてたら知らない間に長く入ってしまいました😅プールと同じ位の体感温度の水風呂でした。
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