ちーこ

2023.08.05

25回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2 9分×1
心拍数:125 .130.140
水風呂:90秒× 3
休憩:10分 × 3
椅子:リクライニングチェア×3
合計:3セット

ととのいレベル :3.4.4

レベル4:ととのった 
 
レベル3:ちょっとととのった 
 

一言:御坊市で学習会の後、
足を伸ばし二の丸温泉♨️さんへ
調理実習もあり汗だくになったので
先ずは洗体・・・
んっ😳お湯が出ない!
水で洗っていたのだけど
暑い日とはいえ流石に冷たいので
一旦温泉へ浸かる事に。
スタッフさんに親切にマダムが
お湯が出ません❗️
っと伝えに行ってくれましたが、
復旧には時間がかかりそうです。
諦めて😮‍💨サウナへ
先客の女子2名が恋バナしてる🥰
つい混ざりたくなるけど
グッと堪えて
1セット目、92度中々心拍数が上がりません。
2セット目、サウナ入室タイミングを女子2名とずらすため、露天風呂でスタンバイ額にじんわり汗をかく💦おー😳今回は心拍数あがりました。
3セット目、19時半いよいよキューゲルタイム。キューゲルの香りにつつまれながら😍
更に水風呂最高❣️ととのいました。
最後のサウナでシャワーが直ったとれんらありました。

二の丸温泉♨️さんは
また新たに森のサウナという
プライベートサウナを建設中だそうです。
楽しみ😊

二の丸ブラックラーメン

湯浅しょうゆを使用したブラックラーメン🍜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
2
26

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.08.06 13:24
2
「岩ささ」とは なんでしょ❓暑いので 下茹でカットしちゃうけど 湯船に浸かった後のサウナの方が 良い気がしますね🤔
2023.08.06 14:40
2
ミントちんさんのコメントに返信

師匠😆お久しぶりです❣️ 下茹でした方が心拍数上がるよう⤴️です。 湯浅しょうゆラーメンと入力したかったのですが寝落ちで入力ミスでした🙏
ログインするといいねや
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