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野天風呂宝の湯

温浴施設 - 和歌山県御坊市

ちーこ

2023.07.15

42回目の訪問

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴20分1セット

一言：和歌山市で栄養士会の研修後
御坊市の宝の湯♨️さんへ
今日は月に一度の
サウナでじゃんけん✊✌️✋❣️
張り切って挑みます😳
19時じゃんけんが始まります。
なんとサウナ室には
ちーこともう1人の２人だけ
一枚の入浴無料券の争奪戦です‼️
結果は…また負けました😭
最近勝てる気がしません。

気を取り直してそのまま
1セット目
サウナ室は80℃とマイルドなため
15分入っても心拍数は130です。
水風呂へ、20℃超えですが
今日はクール水風呂となっており
ミントの香りがして体感的に19℃位に
感じます。気道から冷たい🧊息が出るのに2分かかりました。
外気浴へ、気持ちよく座っていると
蚊に咬まれます🦟😅

2セット目も同様に

3セット目はいよいよ20時の女ロウリュに向けて3分前に入室です😉
バスタオルを持ってこなかったので
下段に座り熱波を感じます。
今日はヒリヒリする感は無く
マイルド、前回と全く違います🤔
でも熱波の後は水風呂が超気持ち良かったです🥴15℃だったら間違いなく
最高のととのいですね🫠

お腹が空いたので一旦サ飯。
少し時間を置いてから
岩盤浴を1セットして終了です。