あっきー

2025.03.05

12回目の訪問

サウナ飯

NZD(ノー残業デー)を活用したリハビリ通院後に(いてーんだこれが💦😭)、20時までのシンデレラタイムでととのう

昨日も一昨日も残業後に「いい汗かきたいな」と思っても足が動きませんでした。
今日はリハビリ。昨日のNHKうたコンの弘道お兄さんの下半身不随からのリハビリ頑張り回復。ココロを打たれました。とはいえ。リハビリは、腕をぐいーーーのグイーーのグイ😭痛いんです。写ルンです📸
「肩治療」の一環で、今日はNZD恒例の円山温泉へ

#サウナ
結構賑わっていました。いい電気式の熱波です。あ。やっぱり温度計は120℃。ないない。
#水風呂
浴びると一発でわかる鉄分のおおさ。肩にいいこと願います。
#休憩スペース
浴室内で、あしたのジョー。

昨日は、大好きな東京サラダボウルの最終回。生涯片手5本の指に入るドラマです。アマプラでもありますよ。

あっきーさんの円山温泉のサ活写真
あっきーさんの円山温泉のサ活写真

おうちで肉じゃが

食いかけすみません💦美味しいんですよ✌

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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