てつ

サウナ：12分 × 1、10分×1 、10分×1

水風呂：30秒×2、2分 × 1

休憩：10分 × 3

合計：3セット


一言：
福岡出張の宿泊先として、こちらをセレクト。

まず、風呂無です。湯通し無ver.

サウナは3つ。
メインサウナ、森のサウナ、からぶろ。

まずは森のサウナ。
ストーブ不調でセルフロウリュ中止との張り紙。ということでカラッとしています。
木の香りがして、マイルド。
入ってびっくり。サ室内に水風呂があります。
2段6人くらいまでとコンパクト。
テレビ無。静かで薄暗い空間で集中して入ることができます。
が、メインサウナから水風呂だけ入りに来られる方も多数おられます。

最初の水風呂は、サ室内の弱冷水ではなく噂の強冷水の方へ。5度を指しています！
深いプール式の水風呂。
私史上最低温度にチャレンジ！
かなり冷たいですが、予想の範疇内。
30秒はいけました。上がると下半身がガクブル。子鹿のような歩みでととのいスペースへ。

ととのいスペースは、サマーベット2、深めととのい椅子3、すっぽりととのい椅子3。
汗流し用水の桶とお酌がgood。
室内の温度がちょうど良く保たれていてととのいます。耳障りの良いBGMも良いです。

お次は、からぶろ。
独サ確約サウナ。これはうれしい。
入ってすぐ、敷マットを持って入るのが正解だったのか？自問自答。正解はわからず。
温度低めの湿度高めのサウナ。
セルフロウリュで楽しむスタイルです。
入った時は、72度。ロウリュするとぐんぐん気温上昇。79度まで上がりました。
薄暗く1人で集中できて気に入りました。
お次は弱冷水へ。19度くらいでしょうか。
羽衣ができやすく、いつまでも入っていたくなる気持ちよさ。
謎の白い雪山風転がり処に身体を投げ出してゴロン。ととのいます。

1:00からメインサウナでアウフグースが！
行くっきゃない。
5分前でサウナ前に人が集まりだし、並ぶのかと思いきや、皆さん入っていきますね。
あまり早くから入ってしまうと完走できないかもなのでギリギリに入ろうかと思いましたが、少し不安になり入ってみることに。
おー、席がほぼ埋まっているではないですか。危なかった。なんとかギリギリ席を確保。

ペパーミントのアロマ水でサウナ室が蒸されていきます。リラックスできます。
そして熱波タイム。足元から全身まで熱い空気に包まれる感覚。たまりません。
全員分終わって時計を見ると10分もかからず終了。完走しました。

5度強冷水で30秒清めれば、最高のととのいです。極楽極楽！

サウナ：10分 × 2、15分×1

水風呂：2分 × 3

休憩：10分 × 3

合計：3セット



一言：
子供たちが一緒で行ける施設のサウナというポジションでしたが、サウナがリニューアルし、ととのい椅子も増えて、今やありです！

リニューアルしてからサウナが少し混み合うようになったきらいもあり、少し様子見ですが。

90℃オートロウリュ15分毎？
サウナ室が広いのでもう少しロウリュの水の量が多くてよいかも？

テレビあり、テレビなしを選べる珍しいサウナかもしれません。

テレビなし側3段目がお気に入り。
じっくりと長く温まりたい方は2段目より下がおすすめです。

水風呂は優しめなので、入門編の方におすすめです。

混み合ってはいても、サウナも広く、外気浴の椅子も多く、並んだり待ったりしなくてよいいい施設です。


初めて食事もレストランで取りました。
レストランも広く、メニューも豊富でした。

サウナ：9分 × 1、10分×1
水風呂：2分 × 1、2.5分×1
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
お久しぶりのゆったりCOco。

18時頃はスポーツクラブの会員の方が多いのか混み合っていましたが、19時を回ると少し混み具合が落ち着いてきました。

身体を洗い、露天の黒湯炭酸温泉で湯通しし、1セット目。
テレビなし側3列目が空いているラッキー。
今日はなかなかいい感じのセッティングだと気持ちよく入っていたら、ジュワーとオートロウリュ発動。
おー、改装する予定となっていたことを思い出しました。
ストーブも🪨が山々と積んであるではありませんか。
オートロウリュ発動まで気づかなかった…。

座板や背板も新しくなり、パワーアップですね。
以前より温まりやすくなったと思います。3段目いい感じでした。

1126の日だったことにも気づかず。
張り紙で、特別にカモミールのアロマ水のオートロウリュ&水風呂15℃となっていました。

ここの水風呂は深くて冷たすぎずで好み。
空気椅子スタイルでじっくりと入ります。
今日はいつもより低い15℃設定らしいですが、19℃くらいの体感でした。いつもとあまり変わらないかも？

外気浴は椅子が新しいのが追加されておりましたが、寒いので寝転び湯でととのい。
冬は寝転び湯でととのうのもいいかもしれません。

2セット目は浴室内でととのい。
ここの施設も空調が良いので浴室内涼しめです。これからの季節は少し暖かい方が嬉しいかも。

嬉しいオートロウリュサプライズでした。
が、それにしてもストーブも新しくなったことなどにすぐ気づかないのは、情けない…

サウナ：10分×1、12分×1、13分×1
水風呂：2分×1、1.5分×1、1分×1
休憩：6分× 3
合計：3セット

一言：
利用者が多い＝いい施設なのかもということで期待。

きれいで大きな施設ですが、その分やはりお値が張ります。タオル、室内着付きなので、手ぶらOK。

露天スペースが開放感があり広々しています。黒湯の温泉浴槽がたくさんありますが、どこも混み合っています。壺湯も多め。
客層は若めグループ多めの印象です。

湯通しは黒湯の温泉をチョイスしましたが、どの浴槽もぬるい。
露天と浴室間の窓が空いており、浴室内が風通しが良すぎて少し寒いくらい。

サウナで暖まりましょう。

ステージショーが始まるのではという感じの空気感。ほぼ満員です。
2列25名程度の定員、ガスストーブが壁側にあり、ストーン型が真ん中に鎮座する2台併用。セルフロウリュ可能。この日はジンジャーアロマ水が用意されていました。

テレビ音あり、12分計2つあり、敷きマットあり、持ち込みマットや敷きタオルなどはなし。
これだけお客さんが入る施設なので、持ち込みマットなどを備え付けた方が良いのではと思いました。

97℃ありますが、さほど熱く感じません。みなさん2段目が空いたら移動する方がほとんど。
セルフロウリュが立て続けに行われても逆にそれがちょうど良いくらいの感じ。

水風呂が大きくて深い。空気椅子スタイルで入るとちょうど良い深さ。
16℃台となってますが、もっと冷たく感じます。2分入るとキンキンに冷えます。

外気浴はサマーベッドを選択。
水を拭き終わり、寝転び、空を見上げるときれいなお月様とお星様。
最高のシチュエーションだと思いながらも、風が強いからか温まりが足りなかったのか、ガクガク震えてくる始末。ととのえない…
すぐ近くに寝転び湯を発見し、背中だけでも温まろうと横になるもやはり寒い。
浴室内に戻る途中で、壺湯が空いているのを発見。生き返りました。

2回目入ろうとすると、土俵入り状態。アウフグースタイムか？と思いましたが、サウナ
マット交換タイムでした。
そろそろみなさん出てくるタイミングだろうと見計らい先頭に並ぶも誰も出てこず。気づけば、私が土俵入りの先頭。前頭17枚目。

2セット目はそこそこ長く温まったつもりでしたが、水がしっかり冷たくすぐリセットされるのか、室内ととのいですら寒い。

3セットもしっかりあたたまり、水風呂を短くし、外気浴に再チャレンジもやはり寒くて、早々と退散。

こんな日もあるさ。体調のせいでしょうか。うまくととのえませんでした。

サウナ：5分 × 1、8分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
帯広の出張宿泊先は、温泉&サウナ付きをチョイス。
予想通り、前夜は飲みすぎて入浴できず。

朝も飲み過ぎが影響し体調もよくないし、時間もそんなにない。
諦めようかと頭をよぎりましたが、後悔したくないと思い立ち、温泉&サウナへ。

やはり行ってよかった。

アツアツのモール温泉でサラッと湯通しし、目を覚まし、サウナへ。

やはり帯広のサウナレベル高し。
木の香りがします。
どおりで、セルフロウリュ&ウォーリュもできるんですね。
なかなか年季は入っていました。

テレビなし、敷きタオルあり、ビート板マットを持ち込むスタイル、2段、砂時計複数。

朝だし二日酔い気味だし、一段目にすりゃよかった。無理せず5分でアウト。

水風呂が2種類ありました。
一つは18℃台の一般的な水風呂、もう一つは、20℃台前半と思われる背中バイブラ付き流水水風呂です。
前者は朝イチのせいもあるかもしれませんが、温度よりも冷たく感じられました。
羽衣がすぐでき水風呂内ととのいすることができる好みの水風呂です。
後者は、ぬるめですが、流水なのでちょうど良い。水風呂で背中バイブラは初めてでしたが、とても気持ちが良くハマりそうです。

時間的にも体調的にも1セットでと思っていましたが、おかわりしたくなってしまい、2セット目に。

2回目は、1段目でじんわりと温まりました。
体調に応じてのポジション取りの大切さを痛感しました。
水風呂は二つともハシゴしました。
どちらも好みの水風呂でおすすめです。

ととのいは露天風呂側もあったのかと上がる時に気づく。
浴室内でも十分なととのいを得られたので後悔はなし。

朝からサウナに入れるなんて幸せだなぁ、帯広最高だなぁと噛み締めながらのととのいでした。

ここも今度はゆっくり来たいなぁ。

サウナ：8分 × 1、10分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
出張で帯広。
仕事が午後からになり、午前中の時間が空きました。
ここはサウナの街帯広。行くっきゃない！
仕事会場から近い自由ヶ丘温泉、10:30からやってます！バスで向かい、気分は小旅行。

銭湯料金490円でサウナ付き。
しかも、掛け流しのモール温泉。
浴室に入ると、さっそくモール温泉の香りが。期待が高まります。

身体を洗い、温泉で湯通し。
モール温泉に光が差し、美しい琥珀色のアツアツの湯に浸かり、朝から最高の気分。

温泉からあがると汗が止まらない。
浴室内もいい感じの湿度なので、サウナがなくても汗をかけちゃう銭湯です。

足を水風呂で冷却し、少し汗がひいたところでようやくサウナへ。
入った瞬間、ほうじ茶のような香りが。
ヴィヒタがたくさん壁にかけられていますが、普段ここまで香りはしないなと思っていたら、常連さんと思われる方が上がりがてら、霧吹きでヴィヒタにシュッシュ。
ヴィヒタがこのような形で使われるのは初めて見ました。

二列、テレビあり(消音、字幕あり)、砂時計複数、ビート板マット持ち込み、敷マットあり、2段目両サイド上に木炭。
敷マットは、敷いてあるマット以外に5枚ほど畳んで備え付けられていました。
濡れていたら自分で変えて良い？マット間の隙間がそこそこあるので、お客さんが勝手に敷くスタイル？

サウナストーブは、北海道の銭湯によくある新・汗・覚　遠赤外線サウナ。
その前にどんと大きな木でできた？アマビエが鎮座。布が被されており、そこにセルフロウリュができます。15分に1回の頻度でとのこと。

ヴィヒタの落ち着く香りでのサウナ時間最高です。

いよいよ水風呂です。
正方形に近く広々していて深めなのが特徴。
地下水が使われているとのこと。
二つの蛇口からジャバジャバ水出しっぱなしのスタイルです。
15度くらいでしょうか。
冷たいのですが、羽衣ができ全然長く入れます。こりゃ極楽。

外気浴スペースはなし。
ととのい椅子は浴室内に1つ、脱衣所に2つ。
脱衣所の椅子は風呂からあがってから気づきました。
天井付けの扇風機の風があたるようになっており、ここがメインのととのいスペースなのかもしれません。

風呂上がりは併設されているラーメン屋ロッキーで味噌ラーメン。西山製麺最高です。

こんなコスパの良い施設がある帯広、羨ましいです。
今度はゆっくり楽しみたい。再訪したいなぁ。

味噌ラーメン

温泉に併設。 西山製麺特注麺使用。 懐かしさも感じる美味しい王道味噌ラーメン。

サウナ：10分 × 1、11分×2
ヨモギ塩サウナ：15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：
今日もバーデンプレイス、千年温泉にふられ、たどり着くは喜楽里。

キャンペーン中ということで、ついに回数券買いました。
これでもう、いつものルートはやめ。
最初から喜楽里に向かうこととします。

今日は先週よりも混雑しておらず、土俵入りほぼなし。
すぐにサウナにありつけました。
外気浴イスもガラガラ。
いつもこんな感じだといいですね。

しかし、3セット目は少し並びからのサウナ→外気浴イス空きなし。
23時くらいが混み合うという謎。
イスは空いてませんでしたが、寝転び湯でととのいました。これまたよし。

時間に余裕があったので、ヨモギ塩サウナも。アロマ塩が用意されていましたが、
気づくのが遅く、普通の塩を使いました...

岩下の新生姜CPも引き続きやっており、ピンクの新生姜湯も楽しみました。お湯を掬い、匂いを嗅ぐとほんのり生姜感が楽しめました。

さらに髪顔体これ一本のCMでお馴染みのビオレもおためしキャンペーンをやっておりました。

キャンペーン中ということでいろいろ展開されていて楽しめました。

あしたからの1週間を頑張るための英気を養いました！

サウナ：8分 × 1、9分×1、10分×1
よもぎ塩スチームサウナ:10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
千年温泉、バーデンプレイスともに車を停められずたどり着くは喜楽里。

喜楽里いつものことながら混んでます。
洗い場すら空きなし。
横を見ればサウナ土俵入りの列。
浴槽内も人人人。
寒くなると皆温泉で温まりたくなるんでしょう。
ここの施設でいつも比較的空いているのが、ジェットバス。
そして、よもぎ塩スチームサウナ。
これらを楽しんでそろそろサウナ空くかしら？なかなか空きません。

館内は岩下の新生姜プロモーション中でした。
岩下の新生姜風呂に入ってみましたが、生姜の香りあまり感じられず？？

サウナが空きはじめるのは23時ころ。
今後は、20時-22時などの混み合っているであろう時間は避けてこようかしらと考える。

といろいろありますが、サウナにたどり着けば、さあととのいの世界へ。

たっぷり湯通し他で温まった後のサウナだったので、玉のように汗が出ます。
水風呂が少し冷たくなったので、気持ちよさ倍増。
いつも通り、露天スペースでととのいますが、寒いため5分で浴室内へ。
寒くて気持ちが良いのですが、風邪をひいたら本末転倒ですからね。
残り2回は浴室内のベンチにてととのいました。

これからの寒い季節の風邪をひかないサウナの入り方を研究したいと思います。

サウナのおかげで、明日へのやる気が湧き起こりました。
さあ明日からの1週間がんばるぞ！

サウナ：10分 × 1
シャワー：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
栃木県にあるゴルフ場の浴室に設置されているサウナです。
土日祝のみ、16時まで稼働しています。
いつも気になっていましたが、今回は少し時間があったので、ありつけました。

身体を洗い、しっかり湯通しをして入サ。

おぉ、意外と新しい設備かもしれません。
木の香りや清潔感など悪くないです。

2段、テレビなし、12分計あり、温度計あり。
メトス社監修と思われます。
10名ほど入れる広さですが、タオルが置かれている箇所は上段3つ、下段3つの6箇所。

98度のカラカラ系で鼻呼吸すると少し熱く乾燥する感じ。
でも長く入っていられる居心地のいいサウナです。

ゴルフで少し冷えた身体をしっかり温めてくれました。
静かな空間で、ゴルフの疲れ、1週間の疲れと向き合います。
ゴルフ場のサウナは基本混み合わないので良いですね。

水風呂はありませんが、広々立ちシャワースペースで水浴び。
全身をくまなく冷やし、身体を拭いて、カラン前で休憩すれば、こりゃ最高。
少しばかりのととのいを楽しみました。

もう1セット行きたくなってしまいましたが、人を待たせるわけにもいかず断念。

サウナ後は、レストランでハイボール。
帰りの新幹線は爆睡でした。

1セットでしたが、気持ち良かった。
ゴルフの後のサウナは最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：低温1分×2、ぬるめ5分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
名古屋に来る機会があり、翌日オフということで宿泊先はウェルビー栄に。

プレミアムルームを予約しましたが、上が空いているとは知らず。完全個室ではないんですね。PC、机、椅子もあるので、マンガ喫茶のベットありバージョン。
最高のサウナの後の睡眠ですから、多少のいびきや足音などあれど、マットも枕も寝やすく、問題ありませんでした。

夜中のチェックインで、かつ、少しお酒が入っていたので、寝る前は身体を清めがてら軽く1セット。

高温サウナと森のサウナのどちらにしようか悩みましたが、森のサウナの方がライトだと予想し、森のサウナへ。
実際、大正解。80度でセルフロウリュもせずで穏やかセッティング。さらにほぼ独サ。木の香りと静寂の空間に身を委ね、己と向き合う。最高です。
水風呂も身体に負担をかけないようぬるめ側にしようかと思いましたが、やはり本格派の方を味わってみたくなりシャッキリと。立ち水風呂です。しっかり冷たいので1分がベストかと。
ととのいスペースは奥側のラップランドゾーンへ。たくさんの様々な種類のととのい椅子&ベッドがあります。
ちょうど良い感じの空調と鳥の囀りBGMでととのいます。

朝は朝食前に高温サウナ&ぬる水風呂1セット、朝食後に森の湯サウナロウリュver&冷たい水風呂1セットでフィニッシュ。

お風呂もいい温度でよくあたたまるし、浴室内は広々としているし、室温も適温だし、アロマの香りもするし、備品も充実しているし、タオルや敷きマットも豊富だし、高温サウナには足湯ゾーン・寝転びゾーンもあり新しい発見もあり、素晴らしいサウナ体験をすることができました。

全部を体験し尽くせなかったので、次はもっとゆっくりたっぷり楽しみたいと思います。

サウナ：7分 × 1、10分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
お気に入りの銭湯サウナ見つけました。

これからは、リフレッシュしたい時の会社帰りのルートにしようかと思います。
サウナの方はバスタオル付きですが、ハンドタオルはつきませんので持参するようにしましょう。

元々銭湯大好きマンなので、やはりサウナに加えて銭湯も楽しめるのが理想だなぁとつくづく。
やっぱり富士山を拝めるのが嬉しい。
熱めの湯が気持ち良い。
カランで勢いよくお湯とお水をミックスしてザバーン。

銭湯だけでも楽しいのに、サウナも最高とは。

ロッキーサウナ、とても快適です。
入りやすいサウナといいましょうか。
オートロウリュ付き。テレビあり。
砂時計あり。サウナ敷きマットあり。
備え付けのビート板マットを持ち込むスタイル。

水風呂は大きめで足を伸ばして3人余裕で入れます。
16-17度かと思われますが、バイブラありでよく冷えます。
あまみ出まくりです。

外気浴スペースもあり。
お庭を眺めながらのととのい、最高です。
お庭側にポツンとあるととのい椅子は、脚が少し壊れておりますのでお気をつけください。
浴室内にもととのい椅子が一つありました。

時間の関係で2セットしか入れませんでしたが、十分満足。

今度はゆっくりと楽しみたいものです。

やきとり倶楽部 中延駅前店

やきとり各種

リーズナブルな良いお店です。写真はこだまバイスサワー。

サウナ：7分×1、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
駐車場が空いていました！
かれこれ何回フラれたことか。
ようやく2回目のバーデンプレイスです。

やはり、銭湯系サウナは落ち着きます。
まず、カランが湯・水それぞれの蛇口で、ザブザブ汲めるので、シャワーを使わずに身体をザブザブ清められます。
そして、銭湯の湯船は少し熱めでなんとも言えない気持ちよさ。湯通しから満足度高。
ここはスーパージェットバスがおすすめです。

サウナは前回来た時よりも混んでいましたが、広いので並ぶまではいきません。

ここのサウナは、手前側から埋まっていくことが多いです。
なぜならストーブ側がかなり熱くて強烈だからでしょう。
やはり、手前側が混んでいたので奥側へ。
ストーブ正面奥2段目が空いたので移動。
やはりアツアツで皮膚がピリピリします。
1段目で良かったかもと思いましたが、せっかくなので、2段目を楽しみました。
最初なので無理せず7分でOUT。

水風呂は17度台だと思われますが、バイブラ効果で2分入ればしっかり冷えます。
こりゃ気持ち良いです！

露天のととのいスペースで身体をふくと、あまみがすごいことに気づきます。
皮膚ピリピリからの水引き締め＝あまみにつながるのだろうと分析。

ととのいスペースは、椅子8つとも満席。
しかし、少し待つだけで空きました。
椅子のうち5つは、屋根のあるスペースにあり落ち着きますが、頭をぶつけないようにお気をつけください。

サウナ2回目も手前側が混んでおり、奥側へ。
今度は1段目角を確保。
ストーブの熱がダイレクトに来ないまでも奥側はしっかり熱いです。

3回目になると少し空いてきて、お気に入りの2段目手前端をゲット。

横長サウナなので、場所によって熱さが違うのがここのサウナの特徴といえます。

風呂上がりは麦茶で。
人間ドックで血糖値が少し上がりはじめてる感じなので炭酸の甘いものは避けてみました。いつまで我慢できるか…

サウナ：10分 × 1、11分×1
ヨモギ塩サウナ:10分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2.5セット

一言：
風邪がなかなか治らず、銭湯、サウナを控えておりましたが、やはりリフレッシュはしたく、ホームサウナへ。

前回と打って変わって激混み。
いわゆる土俵入り状態でした。

そんな時は、温泉やリフレッシュバスをしっかり楽しみます。
温泉でしっかり温まり、リフレッシュバスで疲れている部位をほぐします。

そうこうしているうちに、土俵入りも終わるかと思いきや、終わらないので、あきらめて土俵入りすることにしました。

サウナが待ち遠しく、ワクワクしながら並ぶのもいいですね。

今日はリハビリということで、軽く2セット。

最後に風邪に良いかもと思い、ヨモギ塩サウナへ。
おっ、ヨモギの効能が書いてあります。
これは、風邪にも良いかもしれません。
数分に1回の蒸し蒸しタイムが最高に気持ち良いです。この頻度を増やして欲しいかも。
ヨモギ効果を意識しながら、塩も揉み込み、お肌ツルツルに。

今度はサウナが混み合っている時はヨモギ塩サウナを活用しようと決めました。

久々のサウナでリフレッシュできました。
なかなかリズムの作れない日々ですが、サウナを交えて良いリズムを作っていこうとおもいます。

サウナ：10分 × 4、6分×2
水風呂：1分 × 4、2分×1
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
大阪出張に合わせ、翌日休みを取り神戸サウナへ！

平日昼ということもあり、混雑もなくゆっくりすることができました。
ここ数週間のストレス、体調不良ともおさらばです。

初めての施設ということでキョロキョロ。
脱いだ短パンを置くところがない。
短パンは脱がないでINするの？
脱いだ短パンは都度お返しし、都度新たな短パンを使って良いということなんですね。
短パンを履いてサウナに入っている方もいましたが、どちらも正解なのでしょう。

入ると、まず足シャワーが。これはうれしい。
まあなんと開放的なんでしょう。広々しています。

洗体スペース？あかすりかと思いきや、普通の洗い場でした。体を洗い、湯通しです。

なんと天然温泉。
広々とした円形浴槽。露天風呂もありますね。うたせ湯もあり。

さあ、サウナです。
まずは、メインサウナ。
タオルマットを座面と足用の2枚持って着座。
胡座をかくとアチチ。タオルマット小さめです。
床面も取っ手もアチチ。108度でした。
なのに、リラックスして入れるサウナなんです。アロマロウリュのほのかな香りが最高です。

横長、3段、テレビあり。
右前方に大きなサウナストーンがゴロゴロ。
迫力あります。

正時でアロマロウリュ&アウフグースあり。
アロマで癒され、良い風を送っていただき最高です。おかわりあり。
オレンジにレモングラスに癒されました。

水風呂は、キンキンの11.7度。
広々しているので足を広げても良いのですが、冷たいので縮こまって入ってました。
普段2分派ですが、ここは無理せず1分です。

23度の水風呂もあります。こちらも気持ちいいです。

ととのい椅子は、露天スペースにあります。木でできており、他では見たことがないものでした。
青空を眺め、そよ風を浴び、最高のととのいです。
ととのっていると、スタッフさんが風を送ってくれるサービスも。素晴らしいです。

フィンランドサウナも素晴らしいです。
暗く静かで落ち着いて入ることができます。
84度でしたが、セルフロウリュなので、コンディションはなかなかのものでした。
上がると見たことのあるヴィヒタで身体パンパン、桶シャワーザブン、もちろんやりました。水がもう少し冷たいといいですね。

塩サウナも楽しみました。足元は塩砂漠と化しています。一見の価値あり。

おっと字数制限が。それくらい魅力あるサウナでした！

サウナ：8分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサウナ。
飢えていただけにひとしお。
体調がすぐれない日々も、これでリセットできたかも。
やはり、サウナ大事。

雨のせいか、寒いせいか、三連休最終日の夜のせいか、銭湯の日の前日だからかいつもより空いていました。

サウナも水風呂も待つことなく入ることができ、外気浴も混み合っておらず、静寂ととのいまでも楽しむことができました。

デトックスという言葉が相応しい久々のサウナタイム。
疲れも仕事もリセットして、さあ今日からまたリスタートです。

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆったりCOcoで初ゆったり。

これまでは、家族と夜遅めの利用でサクッと入って帰るパターンばかりで、ゆったりできなかったのですが、今日は夕方前にIN。

しっかり3セット楽しみました。

いつもと違う時間に来ると、全く違う景色が広がっていました。
こんなに混み合っている施設だとは。
浴室内もサウナも人人人。
フィットネスクラブの会員の方々の利用が多いと分析しました。

サウナは常にほぼ満員。
これまでと印象一変。

子連れが多く、サウナにゆっくり入れる人がいなく、てっきり穴場だと思い込んでいました。
ということで、夜遅めがおすすめとなります。

10月初旬にはオートロウリュが導入されるということで、サ室のレベルアップが期待されます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 1
合計：2セット

一言：
海帰りに家族と1時間一本勝負。
久々来られました。

元々混んでいる印象はあれど、笑ってしまうくらいとにかく混んでます、賑わっています。
浴室内も露天スペースもどこの浴槽も🈵。
ととのい場所も空いていません！

敷きマット交換のタイミングでのサウナ待ち行列は、まさに土俵入り。
ゴールドジム併設のビルにあるので、ウルフ体型のムキムキも多いのでなおさら。

時間がないので、湯通しせず、身体洗ってすぐサウナ。
並ばず入れ、5合目に着座できました。
ここのサウナは入りやすく、負担が少ない感じがしますね。

水風呂が16.3度となっていますが、メントール効果で体感温度はもっと低いです。
前より冷たくなったような気がしますが、気のせいでしょうか。

ととのい場所を探すもなく、身体の水滴を拭いて待ちます。
1分ほど待っていると、椅子が空いてすかさず着座。ラッキーです！

外気浴もほどほどに2セット目。中に入ると空きなし。立ち待ち。1分ほどで4合目空きました。またまたラッキー。ここはマイルドですがしっかり汗をかけますね。

1時間だと2セットが限界。

あがったらコカコーラ！最高です！

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
バーデンプレイスはやはり駐車場が空いておらず、少し高いですが喜楽里へ。

やはりいつも通り賑わっていますね。
水風呂待ちやととのい場所待ちがたまに発生してしまいますが、やむを得ません。
混んでいるのに嫌じゃない。
お気に入りの施設です。

温泉湯通しだけでも汗だくです。
よって、少し落ち着いてからサウナへ。

最初は1段目で優しくじっくりとと思っていましたが、1段目でもストーブが目の前なので熱風を浴びる感じでなかなか熱いです。
上段にこだわらなくてもいい汗かけます。
湯屋サーモンの熱い風がまとわりつく感じを思い出しました。

水風呂が少し冷たくなったかもしれません。
17℃くらいでしょうか。
好みの羽衣のできやすい温度です。
水風呂内ととのいができます。
気持ちが良いです。

外気浴スペースは混み合っていましたが、一回はととのい椅子をタイミングよく確保。
椅子がなくても、その時その時でうまくととのいました。
ようやく夜は少し暑さが和らいできた感じで気持ち良いです。

ここの施設は、何度も来ているのでやはり落ち着きます。

〆はマウンテンデュー。みなさんにお勧めします。