てつ

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
風邪の治りかけということで、3回とも浴室内で休憩を。

この時期は無理して外気浴しなくても良いのだなと認識。

仕上げは温泉でしっかり温まって、湯冷めしないようにしっかり髪を乾かして暖かくして帰る。

風邪は明朝治っているであろう。

サウナ：10分×1、9分×1、8分×1
水風呂：2分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近は銭湯サウナがやはりいいなぁと頻度が増えています。

駐車場空いてないだろうなぁと思って立ち寄ったら、空いていました！
土日より平日の方がやはり混雑度は低いというデータが溜まってきました。(当たり前か…)

久々のバーデンプレイスです。
サウナは3時間までで、入浴料込みで730円。バスタオル付きです。
ロッカーは100円が必要です。

施設としては新しくはないのですが、清潔感がある施設です。
混雑度もそんなに高くなく穴場と言えるでしょう。

洗い場の上に、荷物置きがあるのがよいです。お風呂はジェットバスが充実。

サウナはストーブ前が強烈に熱い。
2段横長。テレビあり。12分計あり。温度計あり。温度は94度。
黄色のサウナマットが敷き詰められています。備え付けのサウナマットを持ち込むスタイルです。
また、珍しく水の持ち込みが許されているかと思われます。(違っていたらごめんなさい。)

水風呂は、18-19度のバイブラスタイル。
最近気づいた好みのセッティングです。
水温高めのバイブラ付き意外と良いです。

外気浴も混雑しておらず快適。
夜は気温がグッと下がったのと少し風邪ひきかけの感があったのでサクッと。
冬時期は外気浴で冷やした身体を熱いお風呂で温める工程も気持ち良いです。

サウナから出た途端に転倒した方がいて、足を滑らせたのかと思いきや、その後椅子に座って休んだ後立ち上がるとまた転倒。あわや頭を打つところでした。
お友達たちが周りにいたのでことなきを得ましたが、改めてサウナは無理するものではないですね。
お友達に合わせて頑張って入って無理してしまったのかと思われます。
複数人で行ったとて、体調、体質に合わせて早く出る勇気も必要ですね。

そのくらい、バーデンプレイスのストーブ前は強烈とも言えます。
ぜひ体験してみてください。

サウナ：10分×2、12分×1
水風呂：2分×1
休憩：5分 × 3 & 黒湯温泉×3
合計：3セット

一言：
またまた平日サウナです。
平日からサウナに行けると得した気分。

土日は駐車場がほぼ空いていないこちらも、平日だからか空いていました。

相変わらず良い施設です。
まずスイカが使えます。
そしてシャワー、お風呂が軟水です。
さらに黒湯温泉もあります。
極め付けはコンフォートサウナ。
ととのい場所のお庭もライトアップされており素晴らしいです。

サウナは78度ですが適度な湿度があるので、玉のような汗をかけます。
しかしながら、マイルドなので物足りない方はいるかもしれません。

水風呂は、19度のバイブラ付き。
何気にこれは最強かもしれません。
体感温度がバイブラ効果で低くなるので、適度な冷たさを感じられ、羽衣はできないのに水風呂ととのいができる感じ。

ととのいは、外気浴で。
外気浴で身体がシャキッと締まってからの黒湯温泉が最高。

千年温泉に来たら、黒湯温泉→サウナ→水風呂→外気浴→黒湯温泉→サウナといった感じに、黒湯温泉を挟んでみてください。

風呂上がりは、ドクターペッパーで。
コーラにすればよかった…

サウナ：9分×1、13分×1、10分×1
水風呂：1分30秒 × 2、1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旗の台、荏原町周辺で2時間30分ほど時間があるということで、日曜のみ昼からやっている新生湯へ。

またまた発見してしまいました素晴らしい施設を。

店構え、受付の雰囲気、対応からも期待が高まります。

サウナは、入浴料+300円。バスタオルがつきます。
サウナイキタイメンバーにはフェイスタオルも付いてくるようです。
珍しいのは、レンタルサウナハットがあり、しかも100円とお得です。

最近は銭湯でもシャンプー、ボディーソープが備え付けの施設が増え、手ぶらで楽しめるようになりました。
ドライヤーも無料でした。

身体を洗って、浅湯で湯通し。
適温でバイブラ付きで気持ちが良いです。
ここは、お湯も水風呂も地下水なんですね。
肌触りが優しい感じがしました。

さあ、サウナタイムです。
焦る気持ちを抑えて、水気、汗をしっかり拭き拭き。

2段8名。テレビあり。12分計あり。温度計あり。
ヴィヒタと何かが入った白い袋が掛けられていました。
コンパクトなサ室なので、混んでいる時は胡座スタイルは避けた方が良いかもしれません。
銭湯によくあるガスストーブタイプですが、適度に湿度があるコンフォートサウナですね。
98度ですが、そこそこ湿度があるので、2段目だと少し耳が熱い感じで、良いセッティングです。
汗で濡れた感がしにくい紺白敷きマットがきっちり敷かれています。
持ち込み用のサウナマットは備え付けなしです。自前のサウナマットを持ち込んだので、快適に楽しめました。

正面にあるテレビの下に、ヒマラヤ岩塩が壁面に埋め込まれ、かつ、照明とともにオブジェのように積まれていました。
今はなき、そしがや温泉にもあったなぁ。何の効果があるか調べてみます。

水風呂が地下水で14-15度と冷たいのに、バイブラありで、冷たく感じ、よく冷えます。
2分派の私ですが、2分だと冷えすぎるかもしれません。

よく冷えた後の外気浴ですからそりゃ最高です。あまみ出まくり。
外気浴スペースには、イスが4つ。
久々にグラングランきました。最高です。
ととのい中、上を見上げると、送風機でそよ風が送られているじゃないですか。
椅子の周りも装飾や植栽があり、浴室内も含め、清潔で快適な空間が作られていました。

サウナ以外も充実。
露天洞窟風呂、炭酸泉、歩行湯、珍しいヒップアップバスもありました。

素晴らしい施設です。おすすめします！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日夜にサウナに行けるのはレアなのでうれしい。こんな日を増やしたい。

平日夜の喜楽里も賑やか。
土日に比べて、学生さんなどが多い感じ。
遅い時間になってもお客様が減りません。

水風呂の冷却装置が故障中とのことでしたが、何のことなくしっかり冷たくて安心。

外が寒いので、浴室内×2、寝転び湯✖️1でととのいました。

週の真ん中水曜サ活、今後意識的に続けたいと思いました。

サウナ：6分×1、8分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張3泊ということで、温泉&サウナ付宿を確保。

夜中でもやっているのがありがたいです。朝は10時まで。(再開は13:30から。)

しかも、アツアツ温泉かつ本格サウナかつ露天風呂。今後の常宿になりそうです。

サウナ名は、kuuma sauna。
kuumaは、フィンランド語で"熱"を意味するそうです。

サウナの温度は78-82度。
入り口には88.5度と書いてありますが、そこまで温度は上がりません。
人の出入りが多いとすぐに温度が下がってしまう感じです。

チェックアウト日の朝、正直寝不足ですが、しっかりサウナを楽しみたいということで、頑張って起きました。

体調はあまりよくないですが、せっかくなので最上段4段目に。
セルフロウリュ後だったのでしょう。
これまでのマイルドな感じではなく、なかなかのセッティングです。
朝イチにしてはなかなかだなぁと思っていたら、次に入ってきた方がセルフロウリュを二杯。
すぐに身構えましたが、これがやばいくらい熱い熱い。すぐにタオルを顔に巻くも、巻こうとする手も火傷するかのような灼熱、呼吸も大変。ここの最上段なかなかでございます。

からの水風呂が冷たいので、あまみが出まくります。

冷たいですが、羽衣が出来やすい好みの水風呂です。
水が流れ出てる時は13-14度、水が流れ出ていないときは、15度くらいと温度差を感じました。

ととのい場所には、足桶があるので、せっかくなのでそこに水を入れ、足をつけてみました。気持ち良いですが、なくても大丈夫かなぁといった感じです。
(やっている人はこの三日間で誰もいませんでした。)

風呂上がりは、冷水機の水がキンキンに冷えていて最高です。
化粧水も乳液もあります。

日帰り入浴だと2450円する温泉&サウナが宿泊者はもちろん無料。
3日間で3回も利用できて得した気分。
次の出張もここに決まりかな。

サウナ：夜中8分×1、朝10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張の宿泊先は、温泉&サウナ付きのこちらへ。

プレミアホテルになる前に、日帰り温泉として入りに来たことがあるはず。
含ヨウ素泉に入ることができます。お湯も熱々でよくあたたまります。

夜中の入浴となり、お酒が入っていたのでサウナに入るか悩みましたが、朝も早く入れなさそうなので、1セットお試しということで入サ。

夜中ということもあり、独サです。
4段、定員は10名ほど。セルフロウリュあり。
テレビあり。温度計あり。砂時計あり。
黙浴ならぬ黙蒸と書かれておりました。

ハードなセッティングは避けたく、セルフロウリュはせず。
82度のマイルドなサウナを堪能。
薄暗く木の香りもし落ち着きます。
深夜のテレビショッピングを見ながら、無理せず8分。

水風呂はなんと潜水可能。初めて見ました。
潜水癖はないのでやりませんでしたが。
地下水で13℃、2時間半で換水されるとのこと。
しっかり冷たいですが、羽衣ができて気持ちいい。2分いけます。

ととのいスペースには、大型ととのい椅子が3つ。
それぞれにシャワーがついており、うち2つには足桶的なものあり。
ととのい時に冷水シャワー&足湯をお楽しみくださいということのようです。
足湯用の桶的なものはととのい時に足を乗せる台として使う人も多そうです。

このほかに、露天風呂に行くまでの動線上にイス2つ。
露天風呂スペースに、ベンチ、イス3つあり。全て、雪で埋もれていましたが。

翌朝、大雪のため飛行機が欠航となり、朝風呂に入れることに。

朝は2セットを堪能。
ととのいスペースが空いておらず、覗こうと思っていた露天風呂スペースへ。

露天風呂までが遠い！フロアで3フロアくらい登ります。外を歩くので寒いです！
ようやく露天風呂に到着も、足の裏が冷たすぎて、雪も降りすぎて、ととのうどころではなく、壺湯にIN。

温まったところで、ととのい椅子の雪をお湯でジャバジャバかけて溶かし、ととのいタイム。
雪が身体につきまくるので、寒く、ととのう感じではなく、早々にまた温泉にIN。
冬の雪の露天風呂として楽しみます。

辺りを見回すと、良い感じで寝転がれそうな新雪ゾーンが。
誰もいないので、新雪に寝転び。
北海道ならではの楽しみ方ですね。
冷たくて痛いくらいになったところで、熱々の壺湯にIN。
冷え冷えからの熱々を楽しみました。

ラーメン山岡家 狸小路4丁目店

正油ラーメン

白髪ネギトッピング、のり増し、背脂変更、小ライス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張前乗りでスキー→サウナへ。
ゴールデンコースです。

サウナは、旧ホームサウナへ。
お久しぶりですが、そんな気がしないくらい通っていたので、久しぶりの感じなし。

変化といえば、浴室内のととのい椅子が5個に増えていました。
そして、外国人観光客の方がちらほら。これまでなかった光景です。楽しそうに入られていて微笑ましかったです。

サウナは、マイルドで良く汗がかけるガスストーブ式でよいのですが、相変わらず敷きマットがびしょびしょ。敷きマット交換後のタイミングがおすすめ。そして、サウナマットを持っていくことをお勧めします。

水風呂がやはり素晴らしい。以前より少し水温が下がっていました。シャッキリするとはまさにこのこと。

ととのいは、外気浴にチャレンジ。5分が限界でしたが、シャッキリ後はやはり素晴らしいととのい。浴室内に戻り再ととのい。
2回目以降は最初から浴室内ととのいを選択しました。札幌の冬はこれが賢明かもしれません。

サウナ上がりはコカコーラ。やっぱり美味しいので、なかなかやめられない…

次はいつ来られるかしら。

サウナ：
高温10分 × 1、12分×1・低温15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オアシス発見！これぞ灯台下暗し。

ずっと気になっていた施設で、サウナイキタイをながめていると、22時からは1000円でお得に入れるということを発見！
ならばということで、初訪問。
初めての施設はいつもワクワクします。

ビジネスホテルの入浴施設レベルかと思いきや、立派な老舗サウナ施設でした。

サウナが高温、低温の二つもあります。
浴槽は、二つありますが、一つが水風呂で水風呂の方が大きいという本格サウナ仕様。
ウォーターサーバー、リクライニング付きの休憩室、マッサージ室、あかすりもあります。

受付に靴ロッカーキーを預けるシステム。
館内着、タオル付きなので手ぶらで来られますね。
受付に入浴している人数がわかるシステムになっていました。
噂通り混んでおりません。

浴室に入ると、暗い雰囲気…と思いましたが、入っているうちに慣れます。

コロナの名残か、カラン前のイスは、1つ空け、サウナも人数制限あり。
(高温サウナ10名、低温サウナ4名まで)

空いていることも相まって、とにかく快適。
高温サウナ102度、低温サウナ85度。
いずれもカラカラストロング系。
鼻から息を吸うと、鼻の粘膜が痛くなるやつです。
壁面の木板は年季入ってます。
テレビあり。音あり(大きめ)。
2段。黄色の敷きマットあり。

水風呂は広くて、しっかり冷たい。
14-15度程度かと思われます。
冷たいですが、羽衣ができやすいタイプなのでじっくり入れます。

サウナ102℃からの水風呂14-15℃。
あまみたっぷり。
タオルで水分をしっかり取って、最高のととのいです。

一つ難点があるとしたら、ととのい椅子が3つと少ないこと。
ですが、ととのい椅子がなくてもカラン前に座って充分ととのえます。

いつも空いているのかは分かりませんが、ノンストレスでカラカラのストロングサウナからのキンキンの水風呂でスッキリととのいたい方にはおすすめの施設といえます。

帰りにヤクルトがもらえるのも嬉しいサービスです。

リピート確定です。
まだまだ穴場のサウナはありそうです。
探索意欲が増しました。

サウナ：10分 × 2、8分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
七福神巡りの帰り道で、前回来た時にリピートしたいと切に思った中延温泉松の湯が近くにあるということで行かせていただきました。

サウナが混み合っているようで、サウナ希望の人は中に入れずフロント前で待機する形。
やむなしです。
おかげで中に入ればサウナに混雑せず入ることができます。

よく'温泉'と謳いながら実際は温泉ではない施設が多いですが、ここは温泉でした。

銭湯かつ温泉かつサウナかつ炭酸泉かつマッサージバスとどれも素晴らしく非の打ち所がありません。

さすが銭湯。メイン浴槽のお湯が熱めでちょうどよく、しっかりと温まります。
ここであれば、サウナがなくても温冷交代浴で充分ととのえますね。

最高の湯通しで汗がなかなか引かない中でサウナにIN。
86℃で適度な湿度、快適サウナです。
5分に1度？のオートロウリュがこの良環境を保ってくれます。
からの良く冷えた水風呂でシャッキリするとあまみが出まくりました。

久々のたっぷりあまみと浮遊感ありのととのい。前回の好印象通りやはり間違いのない施設です。

マッサージバスも素晴らしく、激しくゴリゴリほぐしてくれます。

サ飯は、少し歩きますがどうしても食べたくなった札幌味噌ラーメン屋へ。なかなか美味しいですよ。おすすめします。

札幌味噌らーめん葵葉 荏原中延店

プレミアム味噌らーめん

生姜入りの札幌風の美味しい味噌ラーメンが楽しめます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新年初のホームサウナへ。
今年もたくさんお世話になります。

以下、いずれも気のせいかもですが、思ったこと。

この時期は、新年時期ならではのライト客層
からか、浴場内は混み合っている浴槽もあるものの、サウナは並ばずに入ることができたのかも？

水風呂が最近に比べると少しぬるめに感じられましたが、冬だからぬるめにしたのかも？

カランの水の出方が少し良くなったかも？

ここのサウナの良いところは、座るポジションがほぼ定まっていて、アグラをかいても迷惑がかからないこと。
アグラ瞑想🧘スタイルで入るのが好みの私にはありがたいです。
(とはいえ、後ろの方の迷惑にならないように気をつけます。)

外気浴は一度チャレンジしましたが、やはり寒くいつもの10分は持たず…。この季節は無理せず浴室内ととのいですかね。

一つ気になる行為を見かけました。
サウナ出入り口前にある掛け湯は、サウナ後の身体の汗とビート板敷きマットについた汗を流すためにあると思うのですが、
ビート板敷マットを掛け湯で清めずに消毒液だけシュッシュして戻している方が…消毒液をかけているだけでもマシとは言えず、改めて、入室前の掛け湯でのお清めは必要なのだなと思った次第です。潔癖ですかね…

飛行機大幅遅延のため、新千歳空港温泉へ。急遽、新年初サウナのタイミングが転がってきました。

料金が2600円に上がっていました…。なかなかのお値段ですね。

露天風呂が装置故障のため、入浴不可となっていました。露天スペースはととのいスペースとして開放されていました。

飛行機遅延、欠航等の影響で、いつもより利用者が多く賑わっておりましたが、スーパー銭湯の混雑ぶりに比べたらなんのその。

サ室も、ほぼ満員と賑わっていました。
前回訪問した時は3段目が使えない状態でしたが補修されており、収容能力が復活していました。

敷マットがびしょびしょだったので、ビート板敷マット持ち込み式にしていただけるとありがたいなぁと思いました。
(こういう時に限ってマイサウナマット持ち込み忘れ)

ミストサウナ1セット、ドライサウナ1セットのみでしたが、飛行機遅延の時間をリフレッシュに使え、満足です。

空港に温泉があって、本当にありがたいと改めておもいました。

サウナ：8分×1、10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
帰省1発目は、サウナストーブが変わり、オートロウリュになったという湯屋サーモンへ。

元々よく通っていたので、まさにサーモンの如くまた帰ってきたよ、ただいま！という気持ち。

湯通しで入る、「熱めの湯」がお気に入り。
浴槽が広々でしっかり温まるお湯です。

サウナはどう変わったのかしら。楽しみです。

サウナストーブ、新しいですね。
今まで見たことのないストーブでした。

元々そこそこ湿度を感じ良く汗をかけるサウナという印象だったので、その系譜は受け継がれています。

いわゆる、80度台ですが少し湿度高めでベチャベチャと汗が出るサウナです。

前のサウナストーブはよくスーパー銭湯にある大型ストーブで少し風を感じるタイプでしたが、それがなくなり個人的には○。

オートロウリュは、00分と30分の30分毎とのこと。
オートロウリュ直後がやはり一番気持ちが良かったです。

水風呂は相変わらずのぬるめバイブラ系。
水風呂内ととのいができるちょうど良い温度。
これはこれで好きですが、上がった後のシャッキリ感が少し乏しいかもしれません。

ととのい場所は、3ヶ所選べる贅沢施設。
この時期は、①寒ーい露天スペース、②マイナスイオンで満たされる適度に涼しいサウナ水風呂前スペース、③あたたかーい浴室内の3パターンを選べます。

せっかくの寒い冬の外気浴をと思いましたが怯んで、無難に②と③で楽しみました。

上がって、みんな食べているソフトクリームでフィニッシュ。美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年末で仕事も納まった中でのサウナは最高ですね。

一年の疲れを汗と一緒に流しましょう。

冬でも外気浴を楽しむためには、湯通しをルーティンに組み込めば良いことを学習し、今日も実践。
やはり間違いありませんね。
充実した3セットを楽しめました。

サウナは96度でオートロウリュなので、いいセッティングになり、
水風呂も以前より低くなった感じでより良くなり、ととのい椅子も増え、施設の満足度がどんどんあがっています。

温泉にスチームサウナ、マッサージバスも交え、満足の時間となりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2、2分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:
瞑想サウナと戸棚蒸風呂を初体験。

瞑想サウナは、高湿度に驚き。スチームサウナとドライサウナの間くらいであまりないセッティングでした。

戸棚蒸風呂は、60度台のスチームサウナに、41℃の足だけではなく下半身・全身もしっかり浸かれるお風呂がついたハイブリッドサウナ。イベント開催中で大きなゆずが蒸らされており、最高の香りに包まれ最高でした。

それにしても、休憩スペースの温度管理、風の管理がほんとに素晴らしいと改めて感じました。

サウナ：10分 × 3

水風呂：2分 × 3

休憩：10分 × 3

合計：3セット 


一言：
1ヶ月ぶりホームサウナへ。
いつもの時間に、リラックス&リセットタイムです。
相変わらずの賑わいです。

外気温が低くなってきたので、サウナに入る毎に湯通しをすることにしました。
これが大正解。
外気浴もブルブル震えずに気持ちよくととのうことができました。

この季節は、寝転び湯ととのいもおすすめです。

久々に来て、やっぱり改善してほしいなぁと思ったことがあるので書かせていただきます。

1.カランのお湯の出が悪い。
(混んでいるから？節水？)

2.マウンテンデューがぬるい。(いつも入れ替えのタイミングに当たってる？そもそも設定が低い？他のドリンクもぬるいのか？)

桶に湯がたまるまで時間がかかりすぎで…
冷たいマウンテンデューが飲みたくて…

施設様、よろしくお願いします！

サウナ：12分 × 1、10分×1 、10分×1

水風呂：30秒×2、2分 × 1

休憩：10分 × 3

合計：3セット


一言：
福岡出張の宿泊先として、こちらをセレクト。

まず、風呂無です。湯通し無ver.

サウナは3つ。
メインサウナ、森のサウナ、からぶろ。

まずは森のサウナ。
ストーブ不調でセルフロウリュ中止との張り紙。ということでカラッとしています。
木の香りがして、マイルド。
入ってびっくり。サ室内に水風呂があります。
2段6人くらいまでとコンパクト。
テレビ無。静かで薄暗い空間で集中して入ることができます。
が、メインサウナから水風呂だけ入りに来られる方も多数おられます。

最初の水風呂は、サ室内の弱冷水ではなく噂の強冷水の方へ。5度を指しています！
深いプール式の水風呂。
私史上最低温度にチャレンジ！
かなり冷たいですが、予想の範疇内。
30秒はいけました。上がると下半身がガクブル。子鹿のような歩みでととのいスペースへ。

ととのいスペースは、サマーベット2、深めととのい椅子3、すっぽりととのい椅子3。
汗流し用水の桶とお酌がgood。
室内の温度がちょうど良く保たれていてととのいます。耳障りの良いBGMも良いです。

お次は、からぶろ。
独サ確約サウナ。これはうれしい。
入ってすぐ、敷マットを持って入るのが正解だったのか？自問自答。正解はわからず。
温度低めの湿度高めのサウナ。
セルフロウリュで楽しむスタイルです。
入った時は、72度。ロウリュするとぐんぐん気温上昇。79度まで上がりました。
薄暗く1人で集中できて気に入りました。
お次は弱冷水へ。19度くらいでしょうか。
羽衣ができやすく、いつまでも入っていたくなる気持ちよさ。
謎の白い雪山風転がり処に身体を投げ出してゴロン。ととのいます。

1:00からメインサウナでアウフグースが！
行くっきゃない。
5分前でサウナ前に人が集まりだし、並ぶのかと思いきや、皆さん入っていきますね。
あまり早くから入ってしまうと完走できないかもなのでギリギリに入ろうかと思いましたが、少し不安になり入ってみることに。
おー、席がほぼ埋まっているではないですか。危なかった。なんとかギリギリ席を確保。

ペパーミントのアロマ水でサウナ室が蒸されていきます。リラックスできます。
そして熱波タイム。足元から全身まで熱い空気に包まれる感覚。たまりません。
全員分終わって時計を見ると10分もかからず終了。完走しました。

5度強冷水で30秒清めれば、最高のととのいです。極楽極楽！

サウナ：10分 × 2、15分×1

水風呂：2分 × 3

休憩：10分 × 3

合計：3セット



一言：
子供たちが一緒で行ける施設のサウナというポジションでしたが、サウナがリニューアルし、ととのい椅子も増えて、今やありです！

リニューアルしてからサウナが少し混み合うようになったきらいもあり、少し様子見ですが。

90℃オートロウリュ15分毎？
サウナ室が広いのでもう少しロウリュの水の量が多くてよいかも？

テレビあり、テレビなしを選べる珍しいサウナかもしれません。

テレビなし側3段目がお気に入り。
じっくりと長く温まりたい方は2段目より下がおすすめです。

水風呂は優しめなので、入門編の方におすすめです。

混み合ってはいても、サウナも広く、外気浴の椅子も多く、並んだり待ったりしなくてよいいい施設です。


初めて食事もレストランで取りました。
レストランも広く、メニューも豊富でした。