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てつ

2024.02.04

14回目の訪問

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
風邪の治りかけということで、3回とも浴室内で休憩を。

この時期は無理して外気浴しなくても良いのだなと認識。

仕上げは温泉でしっかり温まって、湯冷めしないようにしっかり髪を乾かして暖かくして帰る。

風邪は明朝治っているであろう。

男

  • 水風呂温度 17℃
0
38

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