てつ

2022.12.30

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
帰省したからには、ホームサウナに行かなきゃ!ということで、花ゆづきです。

改めて、水風呂が最高だなと。
シャッキリと気持ちいいがせめぎ合うくらいのちょうど良い温度なのです。
今日は、16.5-16.7度でした。
ほんとに気持ちが良い。
だから、よいととのいが得られます。

サウナは、88度ですが、いい感じの湿度感があり、しっかり汗がかけます。
下段でもストーブ前はいい感じです。

お風呂もお気に入り。
電気風呂で腰肩をほぐし、ジェット風呂で背中をほぐすのが良いです。

風呂上がりは、たまのご褒美、コーラをいただきました。あー、たまらん。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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