てつ

2022.04.16

6回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分×2
水風呂:2分 × 2、1分×1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
体調が万全でないためサ活を控えていた中で、久々の満を辞してのサウナ。

サウナに行きたくても我慢して我慢して、ようやっと行けた時のととのい方はやはり半端ないですね。最高でした。

休憩は、ととのいイス×2、坐湯外気浴×1。
ここは、坐湯外気浴がおすすめです。
夏はサマーベットも使ってみようと思いました。

湯上がりは、個人的に禁断のマウンテンデューを飲み干し、最終ととのい完了しました!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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