地図からサウナが探せる！

センター南温泉湯もみの里

温浴施設 - 神奈川県横浜市

しょーたん

2022.03.09

7回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
外気浴：5分
合計：3セット

一言：さて、今日は不健康診断に行ってきたバス運転士しょーたんでございます。
健康診断というものは6時間前から食事ができず、かつ採血で血を抜かれてフラフラになるわけで……
その足で向かったのはラーメン二郎(笑)

食した後はととのいたいなというわけで、どこに行こうか検討
ホームの宮前平は数日前からサウナ室が不調で温度が上がらないらしいので、準ホームの湯もみの里へ来ました。

サウナの混雑度は普通
温度は上段86℃の下段70℃ 水風呂は18.5℃

①ひな壇2段目で12分胡座
②ひな壇2段目で12分胡座
一旦洗体で発汗促進を図る
③ひな壇1段目で12分着席

そして外気浴、今回は寒い中5分耐久しました。

〆に炭酸泉に入ると、身体の中から温まってととのうのはここでのお約束です。

さあ明日から仕事頑張ろう。