しょーたん

2022.03.02

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
外気浴:5分
合計:4セット

一言:3月最初のサ活は久々のホームサウナへ。
仕事が予定より早めに終わったので、17時台に施設インできました。
あとでご飯にすると混みそうなので、サウナ前飯なのはいつものスタイル。
で、浴室へ
サウナ1セット目→待ちなしで入室
3月は春イベントとして、セルフロウリュ用のアロマ水が桜アロマ水になっていました。これがいい香りです♪
水風呂も春イベントとして、フローラルブーケの香りになっています。
サウナ2セット目→待ちなしで入室→混雑気味→待ち発生
サウナ3セット目→待ちなしで入室→比較的空いている

うーん、今日のコンディションとしてはまだいけるなぁ…
ということで、1度身体を洗った上で4セット目へ→待ちなしで入室
今日が特段空いているというわけではなく、タイミングの問題みたいです。
4セット目はひな壇上段で大量発汗‼️
約1時間近くサウナに費やしていました。
外気浴をこなし、〆に炭酸琥珀湯に入ると身体の芯から温まってととのいましたとさ。

しょーたんさんの宮前平源泉 湯けむりの庄のサ活写真

せいろそば(大盛り)

サウナ飯には日本そばがオススメらしいです(出典:サウナ入門書)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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