しょーたん

2022.02.14

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 2、外気浴:5分×1
合計:3セット


一言:あれれ?気がついたら3日連続サ活していますねw
ここのサウナは温度は85℃で設定しているようですが、若干のブレが出るのがデフォルトみたいです。
今日の場合は、
サ室入口の温度表示は90℃超え
サ室内上段が86℃
サ室内下段が70~72℃
でした。確かに前回来た時より若干熱かったような…
さらに今日はタイミングがよく、1ターン目と3ターン目でオートロウリュが作動
月曜日ということもあるのか、比較的人が少なめでのびのびとサ活できました。
風呂もタイミング次第でほぼ貸切状態になれる時もあり、今夜は110%ぐらいととのえたと思います✌️

3日前に実家の母親から、バレンタインのチョコ代わりに(?)シリカスイッチなる大山の天然水が箱で送られてきたので飲んでみると、これがずいぶんと口当たりがいい……サ水として有効に飲みます❤

鶏唐揚げ丼

大学の学食にあった、温玉唐揚げ丼を思い出しました。んまんま

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.3℃
0
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