美しの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
8回目の訪問。日曜の残暑厳しい日。8月は甲子園で高校野球を観戦(計10試合)しに遠征したが、代償としてものすごい火傷のような日焼けを負ったため、肌の炎症が治らずサウナに入れなかった。ようやく肌のターンオーバーが完了したので、9月に入ったこのタイミングで1度慣らしておこうと思い、いつもの美しの湯へ。
今回は久しぶりだったこともあり、軽めの10分のルーティーン5回(コンフォート3、スチーム縄文釜2)でととのい。心臓の鼓動が心地よかった。
今回は外気浴も10分にして3時間もかからずにあがった。人が少なくなって水風呂も冷たい状態がキープされてる。徐々に涼しくなっていくと、また外気のベンチ争奪戦が始まるのかな〜
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歩いた距離 2.3km
男
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50℃,89℃
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