サウ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
#おぶ～半額
外気浴さすがに寒い…。
20周年おめでとうございます。

お疲れサんでした。

サウナ：10分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
二日連続は流石にきもい？
やっぱ牛乳らしいっす。

お疲れサんでした。

サウナ：10分 × 2 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休憩したら韓国同点にしてた。
が、すぐ一旦取られた。
ワールドカップ公式ドリンクで
お疲れサんでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
スチームサウナも気持ちよかった。
サウナイキタイ誕生日おめでとう。

サウナ：12分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3桁はいいねー。気持ちいーなー!
すごい混む。
タイミング悪いとサウナと同じぐらいの時間ならぶ。

お疲れサんでした。

サウナ：8分 9分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やばい、やばい、やばいいいいい。
整いみ ★★★★☆ 4/5
一本目がやばいいでした。

お疲れサんでした。

大盛り唐揚げ定食

大盛り唐揚げ大賞をあげたい。

サウナ：8分 12分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ上がりは牛乳？オロポ？
いやいや瓶コーラっしょ。
日本代表がんばれ

お疲れサんでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：120度ってあれま？
お疲れサんでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事で長野に行ったので空いた時間にイキタイ初県外遠征！！！

今回は 松本市にございます「林檎の湯屋 おぶ〜」。
おぶ〜ってなに？
林檎感は？
と、謎なところも多いですが、レッツトライ！

完全icチップ制度になっていてとても便利。
温泉は内湯と同じぐらい露天も施設が充実。
ベンチやシート、ごろ寝スペースもあり！！
これは外気浴が楽しみだぁ！

まずは塩サウナから。
めちゃくちゃ熱くはないですが、なんかいい香り。
お肌もすべすべに。

通常のサウナは90前半らしい。心地よい温度。
アパホテルぐらい部屋のわりに大きいテレビ、見やすい。
そして、何がいいって、床全面マットがぎっしり！！
足元熱くない！快適ーーー！！

水風呂はまさに17度ぐらい。個人的には少し冷たいが。

外気浴は結局、ずーっとフルフラットシートにいました。寒すぎず、暑すぎず。
いい風を感じていまして。
いやー、いいっすね！

次は静岡いきたいなー！！

そんなわけで本日は大好きなコカコーラゼロでフィニッシュ。

お疲れサんでした。

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱ土日は混んでるなぁ。
絶対にトントゥでメガネを当てたい！
けど、自分の視力が「-いくつ」か、わからない！くそう！

あと、本日あまみについて初めて知った。
自分は前々から漫画「NARUTO」の呪印状態1に似てるなぁと、呪印と密かに呼んでいたが、あまみといわれていること。
また、あまみが出ると良いサウナとも言われていること。
勉強になるなぁ。

今日はG zoneでフィニッシュ。
お疲れサんでした。