ビール大好きさん

2025.05.10

34回目の訪問

サウナ飯

今日は仕事も無く運動後の癒やしサウナ。

珍しい土曜日休み🎌
妻から誘われて、久しぶりにボクササイズに挑戦🥊

50分のプログラムだったけど、日頃の運動不足が祟ってもう全身ヘロヘロ😵

身体に溜まったであろう乳酸を解消させる為にはサウナが良いのでは⁉️

って事であれこれ用事を済ませてから妻と一緒にユー鶴へ向かう。

初の土曜日訪問。
いや〜さすがに混んでました💦

4セット蒸された後は食堂でかき氷とソフトクリームでクールダウン🍧🍦😋

そしてマンガゾーンでマンガ読みながらウトウトタイム😪

腹も減ってきた所で退館。

妻の話を聞くと女湯にはクールダウンバスが無いらしい。
でもお風呂もサウナも水風呂もそれぞれ気持ち良かったといい感じ☺️

またどこかのタイミングで誘ってみよっかな。

今日もいいサウナでした😄

かき氷

写真撮り忘れ😅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
2
34

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2025.05.13 21:13
1
久しぶりって事は昔もやってた事よね🥊🤣普段立ち仕事だから足は平気そうだけど、上半身は 40代のおっさん ありのままの体だろうから🤣きついよね😓
2025.05.13 22:01
1

萬斎さん。何年ぶりって思い出せないくらい昔の出来事です💦普段使わない筋肉ばっかり使うから全身やられてます🥹継続出来れば少しは効果出そうだけど、スケジュール的に無理だろうなぁ😂
ログインするといいねや
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