Totonotte

昨日は、昨日から公開の映画
#サウナのあるところ を観てきて、
夜にホーム湯の薬師湯さんへ✨

恋しかった、あつあつの最上段へ！
そうそう、これですよ。←孤独のグルメ風 笑

サウナ6分 × 4 / 8分 × 1
水風呂 × 5
休憩 × 5

水風呂も身体に優しい温度で、
あつあつサウナとの対比が
私のととのいバランスにぴったり！
洗い場でイスに座って、
目を閉じて、ボケェ〜っとして、
ととのいました。

ととのいには、サウナと水風呂のバランスも重要なのかな？
それと、落ち着いて休憩できるかどうか！

今回はサウナ猛者の奥さまから話しかけくださり、プチ交流も✨

余談ですが、
サウナのあるところは、
フィンランドでサウナ内だからこそ、
垣間見られた、フィンランド男性の心の吐露などのドキュメンタリーでした。
サウナもフィンランドもより好きになりました ^_^

今日は中目まで来たので、
前から気になっていた、光明泉さんへ✨

調べたら、今日は露天風呂＝外気浴の週🕺✨

以前は乗り換えで毎日通っていたのに、
まさか電車の線路のすぐ横にお風呂があったなんて！
というくらい、線路沿いで、
露天のお風呂では電車のベルと横切る電車の窓の灯りが見えて、
不思議なお風呂&外気浴が体験できました🚇♨︎✨

サウナの照明は明るく、最上段にいるも、
ムム…！？それほど暑くない…？
やっぱり、薬師湯さんが恋しいような…笑

それとは対照的に水風呂はヒヤヒヤで、
30秒で体が痛くなるほどでした。

サウナ 6分× 4
水風呂 1分× 1 / 30秒× 3
外気浴 × 4

ちなみに、露天にはイスなどもないので、
お風呂のヘリに座って、外気浴〜✨

しかし、お風呂を楽しまれてる方々に
ちょっと気を遣い、しっかりはととのわず
(･ ･;

結局、お風呂モードに切り替えて、満喫してきましたとさ✨

今日は17:30ダッシュで、サ活へ✨

ホーム湯の薬師湯さんつながりで、
萩の湯さんまで、ちょっと遠出を。

初訪問でしたが、
とにかく、キレイ、設備も新しい、お風呂いろいろ、なんせ広い、サウナも広い！！
外気浴スペースもあって、のんびり〜✨

広いサウナは場所によっては、
あんまり熱くなく、ちょっと物足りない感じも ^ ^ ;
薬師湯さんのあつあつが、ちょっぴり恋しいような…笑

サウナ 6分 ×5 / 12分 ×1
水風呂 1分 ×5 / 2分 ×1
休憩 ×7

外気浴中に、鼻から空気を吸うのが心地よく〜✨
ととのう、がわかってきたような？

日替わりのお風呂は、緑茶のお湯🍵
しかし、江戸っ子級にあつあつで、
これを湯飲みに入れて出されても不思議でないくらいの熱さ笑
しかし、それも気持ちよかった〜✨

今日も薬師湯さんへ✨

先客の方がいたため、前回と同じく3段目のあつあつを。

その後、空いてきたので2段目に移動。

ややや！ここはあまり熱くない！！
そして、汗の出が良いような？

奥さまたちは皆さま猛者なので、
おしゃべりして長居しても平気なのかと思ってました笑

今日のお風呂は、
きき湯ときき湯ファインヒートのダブルで
残暑をブッ飛バス というコンセプトの
ハワイアンブルーで涼しげなお湯でした♨︎✨

サウナ 5分×7
水風呂 100秒×7
休憩 ×7

休憩中に心地よく〜✨
これが、ととのうっていうのかな〜✨

今日もスッキリ気持ちよかったです。

サ活2回目は、前回サウナの中で
奥さまたちの話題に上がっていた、
大黒湯さんへ。

温泉なのもポイント！

調べて伺ったつもりが、間違えて水風呂が狭い日に…。
たしかに、一人しか入れないサイズ！
サウナから出ても、水風呂待ちで戸惑う笑

サウナは80℃とそれほど熱くなかったので、のんびりとじんわり。

サウナ 7分× 3
水風呂 1分×3

2階にある外気浴スペースで、
風が体に当たって、かなり心地よく。
空が見えるのは良いですね。

休憩したら、落ち着いたので、
これがととのったということなのかな？
まだまだ、サ道の道のりは長いよう。

ところで、
どこのお風呂の高濃度炭酸泉もぎゅうぎゅう&静かなので、
"カピバラ湯"っぽいなぁ。と思う今日このごろ。

サ活 記録スタートは、久しぶりに薬師湯さん。

訪問日はメロンのお風呂で夏っぽく。

サウナは、100℃！
けれど、先客もいらっしゃったので、
3段目のあつあつで。

水風呂と5セットで、
めちゃくちゃ体が温まりました！

ととのうっていうのは、どういう感じなのかな〜？