sayaka

2023.10.10

8回目の訪問

サウナ飯

黒湯とカレーうどん目当ての本日。
気候は外気浴に最適。
起きてからも眠くて眠くて、
体調的に最初にヨモギのスチームサウナの方に入ってゆっくりあったまったらもう本当に眠い。
お風呂でも外気浴でも気持ちよくすやすやしました。

サウナはやはりたまにぬるくなるのが気になる。
数分でじんわり汗。
たまたま、入るタイミングのテレビが全然興味なくてきつかった。

最後もまたヨモギ。
こっちの方が確実に汗は出る。

牛乳飲んで、今日は終了ーー

カレーうどん 大根サラダ

辛いというか、ピリピリ系。 サラダが良いつまみに。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,82℃
  • 水風呂温度 19℃
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