Headge

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

【サ旅in岐阜】
最後に行くのはもちろんあの有名施設。そう、大垣サウナ。田辺温熱保養所からタクシーですぐでした。
建物から渋い昭和感満載です。中に入るとおばちゃんの元気のいい挨拶で迎えられました。靴を預けるシステムも画期的👟初めての訪問ですと伝えると、とても親切に館内案内をしてくれました。
お風呂は大きいの1つ、水風呂1つとコンパクト。サ室も1つですが、このサウナの熱さがやばい。120℃弱の温度で昭和ストロングでも上位レベルでしょう。最初嬉しそうに上段を陣取りましたが、後悔しました🥲
2回目からは下段にしときました。
また水風呂が最高にいい！水の都大垣ならではの水質の良さと、チラーでいい塩梅に冷やされてて気持ちいい。
整いスペースはないので、その辺で皆さん自由に整ってました😀

楽しみにしてた食事も満喫。生姜焼きは分厚くトンテキかよ、てレベルでした。美味い！あとオロポはないので、生ハニージュースなるものを頼みました。これも美味しかった。

そろそろ旅も終わったので、電車に揺られて帰りまーす。明日から仕事がんばろーと！

豚ロース生姜焼き定食

分厚くて美味しい

樽×3・小休止×3、その後休憩＝1セット

合計3セット

【サ旅in岐阜】
ついに来ました、念願の田辺温熱保養所。大垣駅よりタクシーで無事到着。平日10時からでしたが、早めに着いた私を快く迎えてくれました。ありがたや。
噂には聞いていたが、やはりサウナとは別物。樽に入って蒸されて、汗を拭かずそのまま椅子で小休止し、落ち着いたらまた蒸される。これを3回ほど繰り返し、汗を拭いたら服を着て部屋の毛布の上でようやく休憩。
この汗を拭かないていうのが、最初どーにも気持ち悪かったのですが、慣れるとどーてことないです。また、同じ時間だったおじいさんとおじさんもとても気さくでいい方でした。
休憩ではやかんに入れたお茶を飲んで、まーたり目を閉じるとウトウト…本当にリラックスできました。
田辺温熱保養所のお母さんや娘さんも対応が素晴らしく、また伺い施設になりました。

※MOKUタオルとシールをお土産に購入しました。

サウナ×2
水風呂×2
休憩×3
合計：2セット

【サ旅in岐阜】
湯どころみのりを後にして、徒歩5、6分で養心薬湯につきました。
外観からかなり渋い。ワクワクを胸に秘めて券売機でチケットを購入し、入ってみました。
中に入ると普通の白湯の大浴場と薬草湯があります。水風呂は１人用のスペース。柱の様な所に荷物を置いたり、休憩したりしていました（整い椅子はなし）かなりコンパクトで無駄なものが全くありません。
薬草サウナはスチームがすごくて、奥側に人がいるのかよくわかりません👀最初、奥側におじいさんがいるのか見えなくて、おじいさんの上に座りそうになりました😀
常連さんは人が出るのを待って入る感じで、タイミングを上手に合わせていました。
常連のご年配さんが多く、横ならびで6人程度のサ室は大人気でした。
2セットでも十分満足しました。

MATCH

薬草サウナのあとはMATCHに限る

サウナ×3（高温→フィン→高温）
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

【サ旅in岐阜】
サ旅で岐阜に初訪問。月曜日有給休暇取得したので、日曜早起きして電車に揺られて来ました。
10:40イン。岐南駅から歩いてすぐにあるスパ銭。サウナは２種類あり、高温サウナは上段（５段目）はかなり熱い！フィンランドサウナもあり、セルフロウリュもできるのが良い。水風呂は３種類あり、温度12℃、19℃、露天にバイブラあり。
整い椅子も多くゆっくりできました。
昼ご飯も食べて、MOKUタオルもゲットしたので、次行くぞー！

月見とろろそばみたいなやつ

風呂上がりに、何故かあっさりそばが食べたくなった…

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

今日はお昼から鳴尾浜温泉熊野の郷に行ってみた。初訪問でしたが、LINEクーポンで岩盤浴込みで1,000円と格安！
サウナもしっかり熱くて、広さも十分あり良かった。水風呂もデカい。塩サウナもあり、お肌スベスベに。
遅めのお昼は中のレストランで塩ネギチキンなんちゃら（メニュー名覚えてない💦）を頼む。ドリンクバー付きにして、久しぶりにペプシコーラを思う存分堪能した。
その後、休憩室でゆっくり漫画タイム。怪獣８号を読む気まんまんで行ったのだが、1〜3巻がちょうど誰かに読まれており断念🥲代わりに珍遊記を読んで、1人ニヤニヤ🐒
最後に岩盤浴でしっかり汗をかいて終了。
明日からまた仕事がんばれそー！

※施設のオリジナルはなく、TOTONOWのMOKUタオルがあったのでお土産に購入。

葱塩チキンなんたら…

普通に美味しかった。

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2
合計：2セット

朝日温泉を後にして、今日はもう一軒気になる銭湯へ！
そう、水木湯。水木しげる（ゲゲゲの鬼太郎の作者）も通っていたという銭湯。
新開地駅からも近くなので行ってみた。
15時過ぎ到着。入口も男性・女性で最初から分かれており、入ってすぐに番台がある。450円（サウナ込み）を渡して、いざ中へ。脱衣所と休憩所派同じスペースで、浴室もコンパクト。いい意味で無駄がない造りだった。サ室もかなり狭く4人がMAXかと。演歌がかかっており、テレビがないのが味があって良い。
水風呂は1人用のスペースでチラーで冷やしており、温度も水質も最高。ずーと入っていたい感じだった。
整い椅子は脱衣所にこっそり2脚あったので、常連さんのマネをして利用してみた。
用事があったので、サクッと2セットで終了。次は時間を変えて、行ってみよーと。

サウナ×3（高温→高温→スチーム）
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

朝から妻と子供は妻の会社のBBQに行くとのことで、必死で午前中に家の掃除して昼前に外出。
新開地駅の立ち食いそば屋さんでぼっかけうどんとオニギリで腹ごしらえし、朝日温泉へ。
券売機で風呂・サウナ（700円）を、購入し、愛想の良いおばちゃんに渡す。スライド型のサウナキーとサウナ利用のバスタオルを渡され、丁寧に説明してくれた。
階段を上がると、浴槽の種類の多さにびっくり！色々楽しめるのは良い♨
高温サウナと水風呂は露天スペースにあった（有料と書いてるが、水風呂は温冷交代浴で皆ガンガン使ってた😀）
サウナはまあ普通の昭和ストロングスタイル。11人ぐらい入れて、人も少なくゆっくり満喫できた（ちなみに、サウナ料金払わなくても、MAX4人入れるスチームサウナは利用できる。体操してるおじさんがいたが…）
露天スペースにある水風呂が良い温度で、天気も良く最高だった。
整い椅子は2脚で、ゆっくり気持ちよーくなれた。
また、新開地に行く際は寄りたい銭湯です！

コーヒー牛乳

風呂上がりの甘いコーヒー牛乳の最高たるや…

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

なんやかんや仕事が忙しく、3日間サウナに行けなかった🥲こんな日は仕事帰りにサウナに行く、と意気込んで定時終わり目指したが…やっぱ残業して、どーにか19時半前にイン。
最初はまあまあ人もいたが、20時過ぎると空き空きに。
サウナは3セットとも1人で、阪神VS広島戦をのんびり鑑賞。ぬるめの水風呂にダラダラ入るのも気持ちよかった。
整いスペースは露天風呂のかまちで。
最後に雄大なタイル絵を見ながらお風呂に浸かり、心も体も癒やされました♨
また近場なので、行きまーす！

MATCH

幸福温泉の前の自販で発見。妻にオロポと同じだよ、と言われて飲むとたしかに(ﾟдﾟ)！

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

初訪問。サウナマット（バスタオル）を持っていくとサウナ料金なしの470円と破格！朝から開いているのも素晴らしい！

中はコンパクトだが、12時インで混んでなく快適に過ごせた。
サウナは昭和ストロングスタイルで10人ぐらい入れる広さ。温度は96℃だが気持ちよく汗をかけた。水風呂も18℃ぐらいで水質がいいのか気持ちいい。
外気浴スペースには椅子が4脚あり、天気も良く外気浴には最高の季節！

帰りに商店街の食堂でお造り定食を食べようと狙ってたが、時間が遅く終わってた🥲
次も同じコースで次は食堂も行こーと！

みかん水

みかん水の味が薄いのも良い🍊120円のチケットで購入します。

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

前回は家族一緒だったのでサウナ利用出来ず心残りでしたが、今回は1人なので思いっきりサウナ利用してきました。

サ室は更衣室の端にあり、浴室から更衣室にいちいち行くのが導線的にはちょっと不便です。サ室は8人ぐらい入れる広さで、昭和ストロング系のカラカラスタイルです。温度は90℃ぐらいかなと。水風呂は23℃ぐらいでチラー無しなので、ずーと入っていられそうです。休憩椅子等はないので、露天風呂スペースで軽く整う感じでした。

混み具合は、15時インでサ室も6人いましたが、16時過ぎるとかなり人は減って貸切の時もありました。
ご近所さんなので、またゆっくり行きまーす。

※全身シャワーにあるボタン2つ（Ｘボタン・↓ボタン）押してみてください！サウナ後の水風呂イン前に浴びると、すげー気持ちいいです！

イオンウォーター

サウナ後はごくごく飲みたい

サウナ×6（サ→芳香→サ 小休止 サ→芳香→芳香）
水風呂×6
休憩×6
合計：6セット

今日は土曜日、妻と子供は妻の実家に昨日から帰ってるので（定例の帰省、喧嘩してるわけではない）サウナチャンス！
14時オープンなのに、勢い余って13時過ぎに十三駅に到着。暑かったので、喫茶店（カッスルクーム）でアイスコーヒーを飲みながら時間を潰す。
14時オープンとほぼ同時にイン。受付のおじさんが超優しく、初めて来たことを伝えると丁寧に館内案内をしてくれた。
サウナパンツを履いて浴室に。サウナは2つ。1つは遠赤のカラカラ系、15人は余裕で入れる広さ。もう一つは芳香浴サウナ、芳香浴サウナはテレビなしでα波音楽（怪しい😀）がかかっていた。キューゲル（今回は和ハッカ）を持って入り、溶かすことができる。広さは6人程度。目、鼻、口がスースーして気持ち良い。
食堂も内装が昭和スタイルで最高。とりあえず座ってみたが、オーダーを誰も聞きに来てもらえず、自分で言うスタイルだと気づく！
小休止にオロポ、終了後にはビール（中瓶）とおでんを頂く。おでんは味がしゅんでて、美味しかった！
食堂のメニューを見て、全部安いなーと感心した。
施設は古いが手入れは行き届いており、ホスピタリティ（凍らせたサウナハットやタオル、MOKUタオルも使えるので手ぶらで🆗）素晴らしい。またリピートしたいなーと思いました。

※お土産にMOKUタオルを購入。
本当はピンク文字（サウナシャンのネオンと同じ色）が欲しかったが、売れ切れで蛍光イエローしかなかった。受付のおじさんが近々新色が出るよ、とこっそり教えてくれた。また、来なくては！

おでん

味がしゅんでて最高！

サウナ×3（スチームサウナ）
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

髪切りついでに阪急六甲駅近くのふじ温泉に行ってきました（12:30イン→14:00アウト）
まず驚いたのが、サウナ料金込みで入浴料400円！安すぎる、経営大丈夫ですかと心配してしまう（要らんお世話）あと薪で焚いたお風呂もレアで、体の芯から温まって帰りもポカポカです。
スチームサウナはMAX6人入れる広さで（余裕をもって3人）石の座面はかなり熱いので、サウナマットが役立ちました。スチームサウナ自体のパワーもかなり強く、10分でちょうどよく蒸されました。
水風呂はサウナの真横なので、導線も最高です。
3セットで十分キマりました。
また行きまーす！

フルーツオレ

久しぶりに飲むと上がる⤴

サウナ×3（スチームサウナ）
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

日の出で昼ご飯（オムソバ）食べがてら、灘温泉六甲道店に行ってきました。受付のおばちゃんにサウナ混んでますよ、と言われましたがまあ普通にサウナに入れるレベルでした。
お風呂は源泉含め、効能強そうな感じで満喫しました。
サウナは…ぬるい！もうちょっと熱い方が好みです。このぬるさならいつまでもいられるなーと思いながら、サ室のテレビで阪神VSオリックス戦見てました。
最後に、露天風呂の前の整い椅子に驚きました！普通の錆びた事務イスが3脚あります😀

赤しそドリンク

酸っぱうまい

サウナ×3（スチームサウナ）
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

クアハウスを13時頃出て、湊河湯に行って
きました。
地元民でも全然乗らない神戸市営地下鉄で湊川公園駅で下りて、ローカルな商店街を横切ると湊河湯がありました。
昼過ぎに行くと地元のおじいちゃんが4,5人いる程度で空いてました。スチームサウナも空いてて、座面に足を伸ばして3セット満喫しました（足元と頭上の温度差がすごいので、うちわでバタバタするのが楽しい）あと、水風呂も良かったです。
地元に愛されている銭湯というのが、おじいちゃん達と話しててもよく分かり、なんだか朗らかな気持ちになりました。
帰りに梅チューハイ（美味しすぎて秒で呑んで写真撮り忘れた😀）頂きました。
MOKUタオルとステッカーも手に入れて大満足でした。また遊びに行きます。

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4
合計：4セット

最後の神戸クアハウス満喫してきました。今日は有給休暇を取得し、朝10時インで昼まで風呂・サウナ堪能、その後名水レストランで昼食食べて帰りました。
平日でも激混みかと思いましたが、サ室も余裕があり快適に過ごせました。
水風呂の良さはいつも通り素晴らしく、普段より長めに水風呂タイムを楽しみました。最後の食事は何にしよーか迷いましたが、レモネードと唐揚げ定食という単純に今食べたい物で選びました😀
帰りにお土産のTシャツとステッカーを選んでいたところ、NHKの取材を受けました。黒いニット帽で汗だく（風呂上がりのため💦）のおじさんが映っていたら私です。
汗だくで映るの恥ずかしいので、カットしてほしい🥲
そして、最後まで楽しませてくれてありがとう。リニューアル楽しみに待ってます！

唐揚げ定食

最後の食事に、これを選ぶとは😀

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

てくてく散歩がてら、15時前にイン。
全体的にコンパクトな造りですが、サ室は13人ぐらい入れて立派です。
祝日なのでかなり混んでましたが、皆さんマナーよく心地よく過ごせました。
水風呂はかなり冷たく、素晴らしかったです！サウナは73℃と表記ありましたが、そこまで低くはないかなと…ちなみに熱くもなかったですが。
帰りは白バラのカフェオレでエンド。
早く帰って相撲みよーと！

白バラのカフェオレ

風呂上がりはコーヒー牛乳派

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3
合計：3セット

雨の中訪問。
構造が面白く、二階三階と上がっていくのに既にワクワク。風呂はまあまあ人がいたが、サウナは空いてました。サウナはちょうどいい温度（昭和ストロング）で満喫できました。
帰りにイチゴフロートを食べて、またまた大満足。早く帰って相撲みよーと。

イチゴフロート

体に悪いイチゴの味がたまらん

サウナ×0
水風呂×0
休憩×0
合計：0セット

家族で行ったので、サウナ利用なし。中学生の子どもたちが多く騒がしかったが、背中に絵がある人のおかげで秩序は保たれていた。
お風呂は温度高めで、子供には熱すぎたみたい。水風呂に入って、風呂に入っているのを見て、子供ながらに温冷交代浴を自発的にしてて笑えた😀
風景のタイル絵も素晴らしく、受付のおじさんも優しかったです。次は1人ゆっくりサ活にこよーと思いました。

サウナ×4（ロッキー→スタジアム×各2回）
水風呂×4
休憩×4
合計：4セット

今日はサウナチャンス到来で、11時にＨＡＴなぎさの湯に行ってきました。
年配の常連さんがいらっしゃいましたが、快適に過ごせる人数でした。
ロッキーサウナ（65℃）、スタジアムサウナ（85℃）と温度は低めですが、無理なくゆっくり汗がかけて12分入るのも苦になりませんでした。
帰りは気になってた、JICAの食堂にランチに寄りました。ハラールカレーを注文しましたが、かなり辛くまた滝汗でした😀

JICA関西食堂

ハラールカレー

辛い！サウナ後にまた滝汗…