河南陸上クラブ

2025.02.23

27回目の訪問

サウナ飯

10:00-12:15  75.2→74.1
①サウナ12分
※ヒノキのサウナ。ヒノキの香りが良い匂いでした。
※2.4セット目はロウリュ・あおぎサービス
→水風呂1分
→外気浴分程度
※1.2セット目は日光浴
※3.4セット目はサウナポンチョ着用。気持ち良し☺️
×4セット
②炭酸泉

12:20-12:55 サ飯/メニュー
鶏肉とトッポギのスンドゥブ

13:00-14:30 岩盤浴
※13:00ロウリュサービス
※弱虫ペダル93
※め組の大吾 救国のオレンジ1-3

14:30-14:45 74.5→74.2
普通露天風呂
→熱湯露天風呂
→水風呂

15:00-
顔剃り

15:30-16:30
眼精疲労30分
ボディケア30分

本日開店から行き、ファーストサウナ狙いましたが2番手でした💦
オープニングサウナは一緒にいただきました。

河南陸上クラブさんの天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野のサ活写真
河南陸上クラブさんの天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野のサ活写真

鶏肉とトッポギのスンドゥブ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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