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2022.03.31

34回目の訪問

サウナ飯

17:05in。今日はメディテーションでサ室が暗い、音楽はうす〜くjazz。開店から空いてたようでほぼソロ&110℃⤴︎&11℃⤵︎で3セット。最近いいと感じた、1段目であっためてからロウリュ後は2段目で仕上げる。ととのいました。ストーンにアロマ水をかける時は“すこーしずつ”“まんべんなく回しかける“といい蒸気でますよ!と店主からアドバイス。打ち水みたくざばっとかけると蒸気にならず流れてしまいます。

宇ち多゛

うめ割り2、煮込み、シロ素焼きお酢

今日はシロがシャクシャク

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11℃
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