いこあん。

スパジャポ初訪問。

結果として最高の施設でした！

朝から8時間ほど滞在。
贅沢わがまま8セット。

サ室
広い。
上段は116℃としっかり高温。
湿度が低いのが少し酷。痛い。。
1分がすごく長く感じた。。

水風呂は炭酸13℃が癖になる。(デリケートゾーンヒリヒリの為、10秒もたない)

サウナ→水風呂の導線も◎。

ととのい椅子も充実。
胡座をかける、広いベンチがめちゃくちゃ良かった。

テントサウナは温度は低いものの、しっかり発汗。

それと。シャワーの水圧が個人的優勝です。

サウナ 10分 x 5
塩サウナ 17分 x 1
テントサウナ10分 x 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 8
合計：8セット

蕎麦

こしのある麺が美味い

2月からは通常通りの照明＋テレビのサ室に。

1月の静寂瞑想空間が良すぎたので、少し残念だなー、、
なんて思いながらも、やはり快適なサウナのは変わらない。

しっかりとととのいました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

19時ごろに訪問。

混みもなく、快適すぎていつもより＋1セット。

個人的ベストスポットはテラスだと痛感。

バスタオル＋テラス最強。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

静寂瞑想とお茶ロウリュ今月で終わる…？
できればずっと続いてほしいなあ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：40s × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて。

ロウリュは玄米茶。ええ匂い。

外のチェアは常に空いてて快適。

2℃の中で行う星空外気浴はたまりませんな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

相変わらず【静寂瞑想】の空間がとても居心地が良い。

セルフロウリュは緑茶。
なんだか甘い、よい匂い。

ご馳走様でした。


サウナ：10分 × 2 / 11分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ご近所な為、何度も通っているスーパー銭湯。
2022年初サウナ。

2022年はアウトプットしていこうかなーと☝️

①１月限定の静寂瞑想空間
テレビを付けず、照明を落とし、瞑想には持ってこいのサ室。
同時に、確実に【会話】が【厳禁】になりまして。
静寂がもたらす素晴らしいミーニング！
最高の一言に尽きる！

②セルフほうじ茶ロウリュ
香りがあまりにも良く、身も心もトロトロに。
毎日ほうじ茶に包まれたい。

③施設のパワーアップ
行く度にアップグレードしている当施設。
今回は３ヶ月ぶりぐらいだったが、

デッキチェアが3つ→5つ
テラス整い椅子2つ→3つに。
デッキチェア増設はありがたい。

最高のロケーションで見事に思考からの脱却。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
外気浴：10分 × 3