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こがまる

2023.03.19

115回目の訪問

歩いてサウナ

<1セット目>
ドライサウナ8分(115℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ7分(115℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

今日も良き朝風呂でした〜

歩いた距離 1km

男

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 18℃
22
0

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