こがまる

2023.02.11

2回目の訪問

歩いてサウナ

<1セット目>
ドライサウナ10分(90℃)→水風呂(17℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ10分(90℃)→水風呂(17℃)1分→休憩8分

福島で用事あり、早めに出てホテル阪神。朝からさっぱりできて幸先良し

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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