こがまる

2023.01.14

5回目の訪問

<1セット目>
ドライサウナ15分(100℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ9分(100℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<3セット目>
ドライサウナ7分(100℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

先週に続き大阪で用事があるので清水湯〜

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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