こがまる

2022.11.20

1回目の訪問

歩いてサウナ

<1セット目>
サウナ10分(100℃)→水風呂(18℃)1分→休憩20分
<2セット目>
サウナ10分(100℃)→水風呂(18℃)1分→休憩20分
<3セット目>
サウナ5分(100℃)→水風呂(18℃)1分→休憩2分

初のととのうと。オシャレ。白樺オイルでセルフロウリュ最高。ポンチョ借りて良かった。ついついととのいすぎて休憩長めに取ってしまい、気づいたら2セット目終了時に1時間45分経過。やっちまった。フィンランドのお酒、ロンケロも美味かったぁ。ととのったぁ〜

歩いた距離 2km

こがまるさんの貸切サウナととのうとのサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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