こがまる

2022.11.18

96回目の訪問

歩いてサウナ

<1セット目>
ドライサウナ10分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ7分(114℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

金曜サ活。ご飯時やのに意外と人多し。サクッと2セット。熱いお風呂が気持ち良い〜すっかり冬ですね。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 18℃
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