<1セット目>
サウナ11分(110℃)→水風呂(17℃)1分→休憩8分
<2セット目>
サウナ10分(110℃)→水風呂(17℃)1分→休憩8分

朝風呂すると1日が長く、充実しますね。気持ち良かった〜

歩いた距離 2km

メロンサワー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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