こがまる

2022.08.14

73回目の訪問

サウナ飯

<1セット目>
ドライサウナ11分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ8分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

朝風呂・朝ウナ。朝から活動できて良き1日。今日は気分的に2セットでfin。気持ち良かったぁ〜

ラーメン マルタ

小ラーメン アブラマシマシ(別皿)

久々インスパイア。もう若くないので小ラーメン、野菜もマさず。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 18℃
0
20

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