しまだ

2019.11.25

19回目の訪問

サウナ:6分、8分、9分
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

仕事終わりにライドオン。
今日はサ室がいつも以上にアツアツ。
水風呂もいつも以上にキンキン。
人も少なく、静かな時が流れていました。

寒暖差が大きいサウナが好きだ。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
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