しまだ

終電後にライドオン。

ぬるすぎる水風呂。冷たすぎるシャワー。うるさ過ぎるマッチョ。
三拍子揃ったサウナでした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久しぶりにレインボーにライドオン。
サ室3段目が最高に痛い。

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

夜勤と朝勤の間に、久しぶりにライドオン。
テルマーベッドが身体に吸い付き、夢心地。

マナーという概念が無いおっさんがいたことを除けば100点。
そのおっさんのせいで実際は4点。

リラックスしに来たのにストレスでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ただいまウェルビー。

運悪く、最初の2セットはシングルが清掃中で使えず、、ここの醍醐味を味わえずに終わってしまうのかと、焦りましたが、3セット目で清掃終了し、無事シングルを味わうことができました。

というか、シングルじゃない方も充分に冷たくて2セットでととのえました！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

元旦サ活

2020年最初のサウナは、熊本の天水草枕温泉。
小さい頃に家族でよく行った温泉に、親父と弟とライドオン。

外気浴がベストオブスパ。
有明海と雲仙普賢岳、田園風景を見ながらととのいました。

サウナ：7分、9分
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

大学の同期、後輩とドライブした際に立ち寄りました。

水風呂と外気浴、露天風呂がかなり充実しており、最高の湯と名乗るだけのことはあるなと思いました。

洗い場やサ室は人が多くて大変でしたが、満足のいく2019のサ活納めとなりました。

深夜業務後にライドオン。
サクッと1セット。

5時まで新宿で仕事だったので、仕事終わりに初のテルマー湯へ。

色々と書きたいことはあるが、眠たいので書かない！

サクッと2セット。

どうせ近いうちにまた来るのでその時詳しく書きます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

福岡から人気サウナーのアジャモチョモジャさんが東京に来ていたので、マイホームサウナに招待しました。

改装するとは聞いていましたが、
食堂が完全禁煙になっているとは、、

サウナ：6分×1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

昔あった洗顔料をもう一度置いて欲しい。

ミストサウナ: 8分

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ミストサウナが復活してました。
ジェットバス風呂の温度も高くなってました。

三階の食堂もリニューアルするらしいですね。

レインボーが変化していってる。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

本日サ室は113度。
水風呂は13度。

100度の温度差が俺を滾らせるのだ。

ジェットバスがスーパージェットバスになってました。

サウナ：6分、8分、9分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにライドオン。
今日はサ室がいつも以上にアツアツ。
水風呂もいつも以上にキンキン。
人も少なく、静かな時が流れていました。

寒暖差が大きいサウナが好きだ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

西の聖地湯らっくす。
東京から一人でやってきました。

どんな施設だろうと思いながら行ってみると、なんと3〜4年前に3度ほど来たことがある施設でした！
当時はサウナにハマる前で、ここがサウナの西の聖地とは知らず、単純に宿泊目的で入ってました、、、

サ室自体はそこまで熱くはないものの、程よい湿度と暗さで気持ちいい。
さらに、セルフロウリュウが可能なメディテーションサウナは、常連ベテラン風のおじさまがこれでもかと阿蘇山の水をかけるので、一気にサ室がアツアツになり、汗がドバドバでした。

噂のマッドマックスも深く冷たく。半外気浴スペースの椅子の形状も身体にフィットして気持ちよく。浴槽の中のリクライニングチェアーも完璧な高さ設定。

流石、湯らっくす。完璧にととのいました。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

フェイスタオル使い放題じゃなくなってました。

檜風呂近くのととのいイス周辺が臭いことを除けば完璧なサウナです。

サウナ：7分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

初の北欧。
サ室と水風呂の温度はレインボーと似ているが、どちらもレインボーよりマイルドで気持ちいい。

そして何より外気浴。
都会の夜空を見上げ、深いととのいが得られる最高のスポットでした。

これから会社の同期と上野の街で一杯引っかけます。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日もレインボー。
今月はレインボーばかりだ。

週末は上野エリアの開拓をしようかな。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ととのいイスが新しく追加されてました！
座り心地としては昔の白いやつの方がグッド👍

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

11:00からのアウフグースは超満員でした。
上段に座ったが、前の人の汗が飛び散って気持ち悪かったです。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

1日中ダラダラしてしまったので、自律神経を整えるために楽天地にライドオン。
22時のアウフグースもしっかり浴びました。

水風呂がいつもよりマイルドだった気がします。

この後は漫画を読んで朝までコース。

ゆっくりダラダラします！