2022.01.10 登録
[ 神奈川県 ]
久々の満天の湯。
前回来たのが4月中旬だったから約2ヶ月ぶり。
平日の午前中とは思えない混雑ぶり。
サウナ室は上段はほぼ埋まっている状態。
休憩のイスが全て埋まっていて露天風呂のフチに座って休憩する人も。
久しぶりすぎて、ストロングロウリュ耐えられずに10分入る予定が8分で離脱…
最後に初めて塩サウナへ。
こちらは空いていてほぼ貸切。
高さ調節用のイスが置いてあるのがgood！
水の音を聞きながらの外気浴堪らん。
久々の満天、気持ち良かった。
ドライサウナ：10分 × 2
8分 × 1
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
[ 東京都 ]
仕事が早く終わったのでその足でライオンサウナへ。
午後の早い時間という事もあって比較的空いてました。
前回利用した時と同じ洗い場を使ったらやっぱりシャワーはすぐに止まってしまったけど、入口脇の洗い場の方が長めにお湯が出るかも？
クーラボックスにドリンクを入れてキンキンに冷やしてからスタート。
瞑サウナ→ライオンサウナ→瞑サウナで3セット。
ライオンサウナはライオンロウリュのタイミングで入れたものの、暑さで8分で離脱。
最初はそんな大した事ないなんて思ってたら…そんな事ありませんでした…
水風呂も6℃→17℃で冷冷交代浴。
1セット目は2階のベンチで休憩。
2、3セット目は3階の浴室の奥で外気浴。
この外気浴いいね〜
微妙に浴室に流れてる音楽が聞こえてくる。
のんびり外気浴をしていたら16時のアウフグースの時間を過ぎてしまった…
ライオンサウナ：8分 × 1
瞑サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
15分 × 2
合計：3セット
[ 大阪府 ]
昨夜の大東洋に続き今夜はニュージャパンへ。
22時前に到着。
受付奥のロッカーで着替えてサウナパンツをはいて扉を開けると目の前にプール！
2Fへ上がり体を清めて3Fに上がり檜風呂で体を温めてからフィンランドサウナへ。
何と先客はおらずまさかの貸切。
サウナ室のアロマ水を補充してさっそくセルフロウリュ。ロウリュ後もサウナ室も湿度、温度もちょうど良かった。
時間が分からなかったけど、砂時計2回分だったので感覚的に10分くらい？
サウナ室隣の樽型の水風呂に入ってから1Fのプールサイドで休憩。
5分程休憩したところで高温サウナでゲリラロウリュのお知らせが。すぐさま高温サウナへ。
スタッフさん2名でのロウリュ&アウフグース。
先に水をかけてからの天然アロマの氷をサウナストーブに投入してからのアウフグース。
今は不定期開催だけど、毎日出来るように準備中との事。
3種類の香りに癒されて退出。
1セット目は休憩が短めだったので今度は長めに15分。
休憩の後、プールへ。
プールサイドに水着が置いてあり、それをはいて入る。こちらも貸切状態だったのでプカプカ浮かんだり泳いだり。サウナでプールって斬新ですね。
3セット目は低温サウナへ。
こちらも先客1名だけのほぼ貸切。
薄暗いサウナ室に星空をイメージした灯りがぼんやりと灯っていてなんて素敵なサウナ室。
時間の都合で3セットしか入れなかったけれどもまた大阪に来た時に是非もう一度！
フィンランドサウナ：10分 × 1
高温サウナ：15分 × 1
低温サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
10分 × 1
15分 × 1
合計：3セット
[ 大阪府 ]
ここ最近サウナに行けていませんでしたが、家族でUSJに行くために大阪へやってきたのでこれはサウナチャンスとばかりにやってきました。
21時半前に到着。受付も結構混んでます。
受付・支払いを済ませてロッカーで着替えてサウナパンツを履いて4Fへ。
サウナパンツは初体験。
ロッキーサウナでのアウフグースには一歩間に合わずフィンランドサウナへ。
セルフロウリュ可だけど、初めてなので様子見で3段目に着席。フィンランドの風景動画を見つつフィンランド音楽を聴きながら10分。
サウナ室横に13℃と22℃の水風呂があるので22℃の方で汗を流してから13℃の水風呂へin。
デッキチェアは埋まっていたのでベンチで休憩。
2セット目はロッキーサウナ。
先程のアウフグースの熱気が残っているのか入った瞬間にくる熱気。
ちょっとお疲れ気味だったので無理せずに1段目で短めの7分。
テルマーレの前のデッキチェアが空いていたのでここで長めに15分休憩。
3セット目はテルマーレ。
扉を開けると奥が見えない程の蒸気。
椅子は大きめでゆったりと座れる。
時計は見当たらなかったので自分の感覚で約10分。
フィンランドサウナ前のデッキチェアで休憩。
扇風機の風と隣を走る電車の音を聞きながらの休憩はあっという間。
休憩スペースでベラベラお喋りする人がチラホラいたのでそれは勘弁して欲しい…
サウナ：10分 × 2
7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
15分 × 1
合計：3セット
[ 東京都 ]
仕事終わってサウナへ行こうという事で15時オープン直後の富士見湯へ。
受付で料金を支払って説明を受ける。
サウナ料金を払った人にサウナエリアへの鍵を渡す事で分けているそう。
会計終わった時間から2時間制です。
仕事帰りで荷物があるので大きめのロッカーに荷物を入れて支度を済ませたら浴場へ。
昔ながらの銭湯といった感じ。壁越しに話し声が聞こえる。
体を清めたら専用の鍵で扉を開けてサウナエリアへ。入口脇に棚があるので飲み物はここに置ける。
水風呂の脇にビート板が置いてあるので水で流してサウナ室へ。
あっつ！温度計は100℃の表示。結構カラカラ。3段目に座るもすぐに貸切状態になったのでサウナ室の中を見渡す。
サウナ室の奥に寝転んで入れるスペースがある。これが例の富士山かと眺めているうちに人が入ってきたので戻る。
しばらくするとオートロウリュ。
あっという間にアツアツになって全身ヒリヒリで8分でギブアップ。
サウナ室を出るとすぐ横にシャワーと水風呂、休憩スペースと動線がコンパクトに纏められてます。
シャワーで汗を流して水風呂の水を浴びて水風呂へin。奥に深めのゾーンがあるのでそちらへ。冷たい水が心地よい…
外気浴はインフィニティチェアと畳敷きでごろ寝できるスペースが7人(?)分。
ごろ寝スペースは1番奥のスペースは足を伸ばして横になれるが、それ以外は足先がはみ出すので足置き用の椅子が置いてある。
1セット目はインフィニティチェア。
椅子を倒すと太陽の光と心地よい風が…
見ると銭湯と建物とサウナ室の建物の間に隙間があり、そこにサーキュレーターが置いてあり風を送ってくれていた。1セット目からバッチリ整ってしまった。
2セット目は1段下げて2段目に座る。
少し人が増えてきた。
オートロウリュも受けて9分で退出。
シャワー→水風呂から2セット目はごろ寝スペースへ。1番奥のスペースは休憩中の方がいたので手前のスペースに横になる。
自分の身長だとガッツリ足がはみ出してしまうので、ちょっと落ち着かない。
3セット目も2段目からの10分。
シャワー→水風呂→インフィニティチェア。
風が気持ちいい〜
全身バッチリあまみ出まくりの3セットでした。
途中で入ってきた2人組さんがロクに汗も流さずに水風呂にダイブしたり、全身びしょ濡れで入っていくのを見てしまった時は萎えたけどもそんな事を忘れさせてくれるくらい素晴らしいサウナでした。今度は富士山登ってみようか。
サウナ：8・9・10分 × 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 東京都 ]
新規開拓。
以前新橋に行った時に見つけた時から気になっていたライオンサウナついに行ってきました。
4Fがロッカー室、3Fが浴室、2Fがサウナと金の亀みたい。
3Fの浴室入口に棚があるのでここにバスタオルとか置ける。
他の方も言ってたけど浴室のシャワーがすぐ止まる…レバーを押して水を出して2〜3秒で止まるのでレバーを押しっぱなしにしながら使う。これは改善して欲しい。
体を清めて湯船で体を温めてから2Fへ。
階段を降りた横にクーラーボックスが置いてあり、中にたっぷりの氷水が入っているので飲み物はキンキンに冷やせます。
まずはライオンサウナから。
ほぼ貸切状態なので最上段の4段目へ。
毎時30分のライオンロウリュには一歩遅かった様で体験できず。でも十分熱い。
湿度が高いからか長く入れる。
TVも付いているけど、音はせずBGMが流れている。このBGMがなかなか良い。
1セット目からしっかり12分。
サウナ室を出て水風呂に向かう途中にシャワーも付いていてここで汗を流す事も出来る。壁のボタンを押すと水が出てくる仕組みで、再度ボタンを押して水を止めるのだけど、止めずにそのまま水風呂へ向かう人が結構多かった。
「水は自動では止まりません」と注意書きもあるけど気がついていない。
水風呂は6℃と17℃の2種類。
実際、温度は多少前後していて自分が入った時は高い方は20℃くらいだった様な。
6℃→17℃と入って冷冷交代浴。
水風呂横のベンチかデッキのイスで外気浴。
昼過ぎで空いていたのでベンチで横になってる人もいた。
2、3セット目は瞑サウナ。
中は薄暗くてヒーリングミュージックが流れている。自分好みのサウナ室。
しかもセルフロウリュまで出来る。
壁には砂時計が付いていて砂が落ちたらロウリュ可。
階段の上り下りがあるものの、コンパクトな作りで満足度の高いサウナ。また来ようと思います。
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 東京都 ]
仕事が休みだったので子供達を送り出してお迎えまでにガーデンサウナ。
サウナマット使い放題でなくなったり館内着も別料金になったり色々変わった様で。
支度を済ませて浴場へ入るとスタッフさんが清掃の準備をしているので邪魔にならないように気をつけて…
1セット目はセルフロウリュサウナ。
いつもは下段だけど、今回は上段に。
サウナマットは2枚共持ち込んで座面と足元に。
ロウリュした直後だった様で座った直後から汗ダラダラ。
人の入れ替わりはあるものの、サウナ室は2〜3人でスタッフさんの清掃の音だけが聞こえる静かなサウナ室。ちょい短めの8分で退出。
ぬるめの水風呂で汗を流して冷たい方の水風呂へin。
奥のリクライニングチェアーが空いていたのでそちらへ。爆音の送風機の風を浴びながら10分。
2セット目はドライサウナ。
元々敷いてあるタオルの上にサウナマットを敷いて座るけど、だんだんお尻が熱くなって二つ折りにするも熱い。こんなに熱かっただろうか？大タオルを敷いた方が良さそう。
お尻の熱さに耐えながら10分。
水風呂は少し長めに。
3セット目はセルフロウリュサウナ下段。
途中で他の方がロウリュして下さりじっくり12分。
しっかり体を冷やして休憩。
サウナの後は併設のマッサージ店で全身ケアしてもらって終了！いい休日でした。
サウナ：8分 × 2
12分 × 1
水風呂：1分 × 1
2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 神奈川県 ]
子供のお迎え前にサクッと。
10時過ぎに着いたら駐車場も7〜8割埋まる混み具合。
ドライサウナは最上段を確保できたのでテレビを見ながら10分。
水風呂が気持ちいい〜
天気がいいので外気浴。
デッキチェアーはコロコロ場所が変わってる。
全身真っ黒のおじさまがずっと座ってた。
2セット目は塩サウナ。
木曜は週替わりで塩の種類が変わるそうで今回はヴィヒタ塩でした。
塩を塗って10分。隣の人は全身にゴシゴシと音が聞こえるくらい塩を擦り付けてたけど痛くないんだろうか？
よく塩を洗い流してベンチで外気浴。
また来ます〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
[ 神奈川県 ]
子ども達も学校へ行ったので午前中にサクッと行こうという事で検索して車で行けそうなコチラへ。
10時頃到着。支度を済ませて浴場へ入ると既にそこそこの人。朝から賑わってる。
周りを見渡すと浴場の中にも露天にも休憩スペースがちょこちょこある。
体を清めて露天風呂で体を温める
黒湯でツルツルしてる。
壺湯は人気なのか埋まっていて入れず。
体が温まったらキングスサウナと書いてあるドライサウナへ。
空いていたので1番上の段を確保。
ちょっとTVの音が大きめかも。
でもその分時間が気にならない。
自分の入った直後からどんどん人が増えてきて上3段はほぼ満席に。
じっくり12分入って退出。
サウナ室出てすぐに水シャワーと水風呂があるので水シャワーを浴びて水風呂へin。壁から水が流れていて、壁の模様が変わった模様だな〜なんてよく見たら炭で出来てる壁なんですね。
浴場内のイスが空いていたので休憩。
洗い場やらジェットバスの音を聞きながらまったり…
2セット目は富士山溶岩蒸風呂という名の塩サウナ。実はホームの満天の湯でも塩サウナ未体験でして…塩サウナ初体験。
扉を開けるとすごい量の蒸気が吹き出してきて中が見えない…ソロリソロリと奥へ進むと塩発見。体に塗り込んで座る。
温度はそこまで高くないので熱くない。
しばらくすると轟音と共に大量の蒸気が。
人の出入りがあると蒸気が逃げていくのでこれはありがたい。
時計がないので時間が分からないけども10分経ったと思うのでサウナ室の奥にある水を座っていた所にかけて退出。浴場の時計を見るとジャスト10分。バッチリ。
こちらもサウナ室のすぐ脇にシャワーがあるのでよく塩を洗い流して水風呂へ。
今度は露天で寝っ転がって外気浴。
天気が良くて気持ちいい。
あまりにも気持ちよかったので塩サウナをもう1セット。
ドライサウナ：12分 × 1
塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 東京都 ]
サウナ東京、気になっていたので早速行ってきました。
赤坂駅から本当にすぐ近く。
9〜10時は清掃で入れないので10時のオープンに合わせて向かうと既に7〜8名程並んでます。
洗い場と高濃度炭酸泉は1F、サウナは2Fなので支度を済ませて2Fに上がってどのサウナにしよう？と迷ってまずはメインサウナの蒸喜乱舞へ。
結構な広さ。ROOFTOPみたいな形。
40人以上入れるそう。
開店直後で空いていたので3〜4人でほぼ貸切状態。オートロウリュのタイミングがいつだか分からず、入ってる間は当たらなかった。
水風呂も温度の違いで3種類あって初心者でも入りやすそう。
休憩スペースもデッキチェアがかなりの数置いてあり、待ちになる事は少なそう。デッキチェアの他に横になれる畳敷きの休憩スペースもあり、奥にはベンチもあり。
デッキチェアの横にはカウンターもあって¥500でポカリとデトックスウォーターが飲み放題。カウンターの横には水飲み場もあり。
飲み物持ち込み禁止なのでこういう設備があるのか。斬新。
次は手酌蒸気へ。
入った瞬間にとても良い香りが…
セルフロウリュも出来て、砂時計付き。
説明書きも付いていて砂が全部落ちたら次のロウリュ可。
瞑想
湿度高めで結構いい勢いで汗が出る。
○蘭のような1人ずつ仕切られた空間。
部屋の明るさは自動で調整されるのか入った時は薄暗かったのが途中で明るくなり、また薄暗く。この雰囲気は好きかも。
昭和遠赤
昭和のカラカラ系高温サウナを彷彿とさせるサウナと書いてあったけども、個人的には思ってた高温カラカラサウナではないかな…
戸棚蒸風呂
扉を開けた瞬間に蒸気が吹き出してビックリ。
個室の中も蒸気と薄暗さでよく見えないので足元に注意して進む。
今まで体験した事の無かったタイプのサウナ。
時間が迫っていたので2〜3分しか入れなかったので次回はリベンジしたい。
これだけサウナの種類があってオープン価格とはいえ3時間で¥2500は安い！
2時間コースでギリギリのタイプなので3時間だと余裕を持って入れる…
これはまた行こう。
[ 東京都 ]
またやってきました平和島。
駅前からバスに乗るつもりが目の前で発車。
歩くか10分待つか…待ちました笑
実は天然温泉平和島は何度か来てるけど高温(ドライ？)サウナは未体験だったので岩盤浴の前に初体験！
体を清めて早速入ってみる。
温度は…100℃。でもホームの満天の湯より入りやすい。湿度の違いか。個人的には静かなサウナ室が好きなのでテレビは無くてもいい。って思うけど、テレビがある方が時間経つのが早い笑
上段に座って10分。しっかり汗をかいて退出。
桶に水を汲んで浴びるけど隣にシャワーもあって選べるのがいい。
休憩スペースはいくつかあって1個だけインフィニティチェアがあるけど意外と空いてることが多かった。
2セット入ってから岩盤浴でロウリュを受けてからの水風呂→休憩→スチームサウナ
座った途端に天井から落ちてくる熱々の水滴に耐えながら入ります。
スチームサウナに入ると以前高松で入ったゴールデンタイムを思い出します。
いい汗かいたなー
高温サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 東京都 ]
午後から予定が空いたので久しぶりにガーデンサウナへ。14時半頃到着。
浴場に入ると普段来る朝の時間帯より人は多いけども全体的に人は少なめ。
いつもはセルフロウリュサウナメインだけど、今回はドライサウナメインで。
セルフロウリュサウナ × 1
ドライサウナ × 2
サウナ自体、特に何も変わっていないはずだけど、ドライサウナに入った感覚が以前と違った。体調の違いとかだろうか？
今回は後からじんわりと汗が出てくるドライサウナがよかった。
休憩も1セット毎に場所を変えてみる。
やっぱりリクライニングチェアは人気。
サウナの後にマッサージも受けてビールも飲んでリフレッシュ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 神奈川県 ]
定番の夜勤明けからのホームサウナ。
13時前に到着。
13時のロウリュには間に合わなさそうなので、慌てずに体を清めて壺湯で体を暖めてからサウナ室へ。
ロウリュ後だからかサウナ室は予想に反してガラガラ。でも無理せずにちょっと短めの時間で退出。
外気浴が高いからからいつもより水風呂がぬるく感じる。なので少し長めに入る。
2セット目はじっくり10分。
3セット目はストロングロウリュのタイミングでサウナ室に入ったらほぼ満席。空いていた最上段へ。
ロウリュが始まると続々と人が出て行く。
こちらも暑さが限界なので1段降りてみたけども暑い。今回も短めで退出。
春休みなのか大学生っぽい人が多くて、露天風呂はかなりガヤガヤ。
休憩中も声が気になるので3セット目は内気浴で。
サウナ：6分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 東京都 ]
先月初めて岩盤浴でのロウリュを体験したのにチェックインすら忘れてしまった…
今回はよすけきゅ氏が熱波イベントでソロデビューするとの事でROOFTOPからのハシゴで参戦！
14時のイベントはほぼ満席、16時のイベントも満席に近い入りでした！
軽快なトークとオリジナルブランドのアロマの香りに癒されながら汗を吹き出してからの水風呂直行。これ気持ちいい！
岩盤浴着も1度無料で交換出来るのがありがたい。
クールダウンした後にストーンサウナへ。こちらは空いていて貸切でのんびり入らせてもらいました。
まだ高温サウナには入っていないので、次回は高温サウナ入りに行きます。
[ 東京都 ]
休みで天気も良いので朝からROOFTOP。
サッと支度を済ませて9:37のロウリュに滑り込み…と思ったらサウナ室はほぼ満室。
ちょうど出る方がいたので上段確保。
スタッフさんのロウリュの時はいつも入口脇にしか座ったことが無いんですが、サーキュレーターの向きは固定なので正面奥だともっと暑いんでしょうか？
10分入って水風呂からの外気浴。
サウナ室は満室でも外気浴スペースは待ちが無いのが嬉しい。
気温も低くなかったし、日差しもあったのでバスタオル1枚羽織ったら十分ポカポカ。
この感覚堪りませんわ。
2セット目は少しサウナ室も空いていてじっくり10分。やっぱりこのサウナ室の暗さとヒーリングミュージックの組み合わせは最高。
3セット目はスタッフさんのロウリュのタイミングだったので、少し早めにサウナ室へ。
やっぱり満室で入れない人もいました。
ちょっと長めに12分。
その分休憩もちょっと長めに15分。
青空眺めながらの外気浴は気持ちよかった〜
サウナ：10分 × 2
12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
15分 × 1
合計：3セット
[ 東京都 ]
以前から気になっていた金の亀。
妻がサウナ行っておいでよと背中を押してくれたので、行ってきました。
赤坂見附で電車を降りて5分程歩いて到着。
こんな所にサウナがあるの？って所にあります。
1階は生姜焼き専門店。
2階、3階がサウナ。
2階の受付で初めての利用の旨を伝えるとシステムの説明があり、支払いは後払い。
今回はサウナ120分+サ飯セットで利用。
靴箱の鍵と交換でロッカーの鍵とタオルを受け取る。
受付のすぐ後ろが脱衣所でロッカーに荷物を入れて細長い廊下を歩くとその先に洗い場と水風呂、その更に奥にサウナ室と3階に向かう階段があります。
サッと体を洗ってサウナ室へ向かうと誰もおらず貸切状態。1番上の段に座るとちょうど生姜ロウリュのタイミングだった様でスタッフさんが入ってきてロウリュ。SAUNA WEEKという事で生姜2倍マシマシロウリュ。口呼吸だとむせてしまうそうで鼻呼吸でお願いしますと一言。
生姜ロウリュは初体験ですがとても良い香りでした。欲を言えばもう少しかけて欲しかった。
バッチリ汗も吹き出して10分。
水風呂も生姜2倍マシマシ水風呂。
ばっちり濁ってます。
体をよく拭いて3階の休憩スペースへ。
…これはすごい！
ととのい森林浴&外気浴スペースというそうで、薄暗い部屋の真ん中に大きな木があり、その周辺にインフィニティチェア、ハンモック、ゆりかごの様なソファ、ごろ寝スペース。
そして水の音や鳥のさえずりのBGMが流れていて癒されないはずがない…
ごろ寝スペースの奥には外気浴スペース。
1セット目からバチバチにととのってしまった…
この休憩スペース最高だ…
2セット目はオートロウリュ、3セット目は再び生姜ロウリュのタイミングで入室。
午前中に行ったからか終始サウナ室は貸切か多くて3〜4人程度。とても静かなサウナ室でした。
気がつくとあっという間に3セット終わってしまった…
余韻に浸りながら1階で入浴とセットの生姜焼きを食べて帰宅。
これはまた来たい！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 神奈川県 ]
2回目のROKU SAUNA。
前回は9月末に来ていたので5ヶ月ぶり。
前回同様車で向かったが渋滞に巻き込まれて予約時間ぴったりに駐車場に到着。
入口でサウナハット、アロマオイル、ドリンクを選んで部屋にin。
サウナ室の温度を1番高めにしてサッと支度。
シャワーしている間に温度も上がります。
スマホ繋いでとくさしけんごさんのサントラを流してサウナ室へ。
セルフロウリュ用の桶の水が少ないかな〜なんて思ったけど、全然十分な量でした。
ロウリュしてすぐに熱気がやってきて汗が噴き出る。この熱気を独り占め出来るなんて…
12分入って水シャワー。
1セット目は浴びが足りなかったのかシャワー後の休憩でも体の火照りが続いていた。
水風呂(水シャワー)の重要性を改めて感じる。
2セット目は水の温度を下げて長めに浴びてからの休憩では体も十分クールダウン出来ていつもの感覚に。
3セット目は入りが遅くなってしまった分時間が押してしまったので短めに。
前に利用した時も思ったけど、80分と100分間のコースだけじゃなくて120分間コースとか延長とかあるといいなぁ…
サウナ：12分 × 2
8分 × 1
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 2
8分 × 1
合計：3セット
[ 神奈川県 ]
2月は子供がインフルになったりそれをもらったのか自分も体調を崩してほとんどサウナに行けず…職場でメンタルもやられていましたが体調も良くなってきたので久々にホームへ。
金曜の13時過ぎに到着したら平日とは思えない程の混雑。前日が祝日で翌日が土曜だから金曜休みを取った方が多かったのだろうか？
何て考えながら体を洗って温泉に浸かる。
恐らくロウリュのタイミングでは満室だろうと踏んで13時半のロウリュの後にサウナ室に入ったらほぼ満員。運良く座れたが4段目。
しばらくすると5段目が空いたので移動。
じっくりと12分入って汗びっしょり。
水風呂(1分)→休憩(内気浴10分)
久々の水風呂は気持ちよかった…
2セット目もサウナ室ロウリュの後に入ったけどもほぼ満室。ここでもじっくり12分。
水風呂の後の外気浴はデッキチェアが空いていたのでゴロン。
3セット目に入ろうと思ったらサウナ室満員で列が出来ていたので諦めて撤収。
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
