ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
7月のスタートは夜勤明けでROOFTOP。
10時頃に到着。
土曜なので朝から混んでいると思いきや雨の予報だからか意外と空いている。
サッと支度を済ませて体を清めてサウナ室へin。
途中から人が増えてきた。
でも満席になる程ではなかった。
3セット入って1セット目にスタッフさんのロウリュあり。
シャワーで汗を流す→15℃水浴び→12℃水風呂からの休憩。
雨でもパラソルがあるから濡れずに休憩も出来るし、あえてパラソルなしの所で休憩するもよし。全身で思いっきり雨を浴びるのって子供の頃に戻った気分。
サウナ：10分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
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