( ´ ` )

金曜日だと言うのに
身も心もボロボロになったので
しゃぶ辰でお腹を満たして(閉店が早いので)から
3階のロッキーサウナにかけこむ。

サウナキーの向こう側に
サウナが好きな人だけの世界が広がる。
なかなかないんだよな、こういう構成。

もらった番号が2だったから
もしや…！と思ったら
先客1名。しかもサウナ室には不在。
貸切状態。
前は19時頃で多くて4人とかだったけど
21時ごろってほんとにいないのね。
うっかり残業になってしまった日はチャンスかも。

熱さと湿度がちょうど良くて、
ひとりでマイペースに好きなように
楽しませてもらいました。
途中塩の方でツルツルになりつつ。
水風呂は表示よりも体感がいつも冷たい。
バイブラが効いてるぅ。

会社からも家からも近くは無いのだけど
それでもまた来たい。
負傷したメンタルはロッキーサウナで蒸して飛ばそう。

しゃぶ辰 西巣鴨店

すきやき

独り占めすきやき。 締めにうどんまでついてくる。 最高最高！

雨の野外のライブで冷えた体を芯から温めにこちらへ。

かなりお久しぶりですが
相変わらずの混み具合。
女性は規制無しで入れましたが、
タイミングが悪いとサ室が満員で少し待ちました。
今日はすぐに心拍数が上がってしまい
1セット全部短めですが
やはりここのサ室のセッティングが大好きすぎる。
ととのいに風を欲するタイプなので
小上がりの畳の風がありがたい。

薬湯も心地よい温度で肌もつるつるです(多分)
また体が冷えたらこちらにあたために来ます。

フルーツ牛乳

のどごしすっきり

ライブ遠征×サ活！

前回遠征の帰りにみつけたアーバンクア。
美泡壺湯がお気に入りだけど
前は時間が短かったので再訪。

朝6時からやってるので夜行バス民には
心強い。サウナの温度はそこまで熱くないので、長くしっかり入れる。

サ室の段じゃなくてテレビ真下の地べたのみんなが通るところに、向き合って座る変なおばはんは何がしたいんだろ？
シンプルに邪魔で邪魔で邪魔でしかないし、
話し声もうるさい。常連ぽい。

露天風呂と美泡壺湯は階段をあがらないといけないのが手間だけど、かなり心地よい。
美泡とか炭酸泉って長居する人が多くて
入りづらいことが多いけど
1人用なのでタイミングさえずらせれば
とても快適。

アイロンがなくてブラシ付きのカーラー
みたいなのしか置いてないので注意✍️
(自分用メモ)

朝は100円引きなので助かります。

サ活全然書いてない…！

ジャズがかかってる日に行ったのは初めてかも。アロマはホワイトフォレスト。

久々に来たけど、やっぱり最初の方にいた
一生懸命なバイトさん居なくなっちゃったのかな😭

24時までの営業になってから
夜遅の時間帯を狙っていくようにしてるので
セットの客がいても前ほどうるさくはない。
外気浴寒いかなぁと思ったけど
ちょうどいい秋風だった。
カフェも24時まであいてたらありがたいんだけどな。

ライブ遠征×サ活！

ベリテンというフェスで遠征した翌日に訪問。

岩盤浴があるので
熱波師検定の実技でお世話になった
大森さんの熱波が女性も受けれる！と聞いて。男性はサウナで熱波受けれて羨ましい…！サウナより低い位置で贅沢にも30回
浴びさせていただいた。

サウナはコの字型で右奥に背の高い大きなストーブ。
ストーブ正面におひとり様用？！な
すっぽり集中できそうなスペースと
ストーブ横2段、左に2段。
90度だけど横に広く息苦しくないので
しっかり長く入れる。
座面も座りやすい。
出てすぐのところに掛水と水風呂があって
動線最高。掛水が別にあるのが個人的に嬉しい。水風呂から掛水しようとすると
入る人の邪魔になったりするから気を使うので。

座面のマットの交換時間の目安が明記されていたり、ビート板の横に消毒液が置いてあったり、個人的に嬉しいポイントがたくさん。
地域お風呂あるあるのしゃべる人はいるけど
タオルで口元を覆ってらっしゃった。
忍者巻きのやり方が貼ってあったり
マナーや感染対策の呼びかけの貼紙が
多く見られた。

カランのところも独特で
思いやりコーナーなど利用しやすいよう
区分けがされている。毛染めコーナーというのは初めて見たのでびっくり。色の違う椅子を毛染め専用椅子として設置されてた。

外気浴は椅子が沢山あって
ちょっと小高くなったところにビーチ椅子とか色々な種類が設置。
しかし日当たりがよすぎる…！
時間帯によっては長いベンチが日陰になってたりするので探して座っていた。
あの小高くなったところに大きなパラソルとかあれば最高だな。
露天の横の長椅子にオセロがあった。
全裸オセロ…笑
謎の動物の置物があったりと
独特の雰囲気でなごみ系。

この日は男女入れ替えDayで
普段男性側のところを利用出来たようで。
髪を乾かしていたら、鏡越しにオジサンと
目が合ったような…？いやでもオジサンに見えるオバサンもいるからな…と思い。
でも着替えて風呂場に行こうとするその人を見たらやはりオジサンだった…(꒪д꒪
お年召した利用者も多いので気をつけないと⚠️

スタッフさんはみなさん優しくて
楽しそうに働かれていて素敵。
イベント参加した人には
お食事処で特典があったり、企画が沢山あって楽しい。
都心では味わえない癒しがある。
車がないとなかなか行くのが大変だけど
ぜひまた行きたい。

生姜焼き定食

柔らかい豚肉最高。

サ活書くのサボりすぎてる。

ピューロランドのお隣さん。
ピューロランドは室内だけど、
ガチガチのサンリオおたくは分刻みの移動で汗だくなので、帰りにひとっ風呂andサウナ。

80度のタワーサウナは横に長く
下段の2段は座面も広い。
地域の銭湯ノリなのかオバサンがサ室で
しゃべってる点意外は心地よい。

水風呂もわりと5-6人は入れる感じなので
タイミング被っても安心。
外気浴重視派なので、外に椅子が多くて
助かる。ビーチベットみたいなのあり、
普通の椅子もあり。
吹き抜ける風が最高に気持ち良い。
外気浴ではなるべくフラットな状態で横になれて、風が吹いてくるというのが
私のととのい条件なんで最高。
あと石がついてて凸凹してるところに
寝転んでツボ刺激するというところがあったんだけど、そこでの休憩だとあたたかいお湯が下にあるので体冷えなくてよい。
コンパクトなスパ銭だけど充分満足♨️

オロポはなくてアクリ。
GODIVAのショコリキサーあるの強い。
ピューロ来たらまた寄ります。

マンゴーパッション

なにかのコラボジュース

#水曜サ活

ジム後の筋肉疲労を癒しにこちらへ。
ジムからここに来るまでの間に
でっかいLIFEが出来ていた。
0時まであいているらしい。

仕事後にジム行ってからサウナだと
来るの遅くなりがちだけど
こちらは夜中までやってるからすごくありがたい。

すぎなみ銭湯さんぽのスタンプラリーは
ここから始めるんだ！と決めていた。

この時間に来ると足おっぴろげ婆さんもいない！快適。

水風呂は16度だけどバイブラ強めで
まろやかでほんとに気持ちいいのだ…
熱くないのに水風呂に早く入りたくて
1セット短くなりがち。

銭湯サウナだけど露天炭酸泉の横で
外気浴できるのも、
常連に不条理なヌシがいないのも
好きしかない。
駅からだと結構歩くけど、運動してからの方がここは気持ちが良いのでぜひ…！

ポカリ

水風呂と同じくキンキンに冷えてやがる

風鈴の音で整う
秩父伏流水の水風呂ｻｲｺｳ

詳しくはまた書く

ソーセージ盛り合わせ

サイボクハム強い

水風呂まろやかでずっと入ってたい。

ロッキーサウナが女子側だった。
日曜で入れ替わるとのことなので
24の日曜から男性がロッキーだと思われる。
サウナマット持参した方がいい。

詳しくは後ほど編集✍️

やっぱり好きなんで
また、来てしまいました。

今日はシャンプーもってくるのも
現金下ろすのも忘れてて。
現金使うのなんて銭湯行くときぐらいだから、水曜日にニュー椿で使っちゃって
手持ちがまさかの40円しか無かった。笑

あーー手ぶらノーマネーで行けるのって
どこだろーー？？？て考えた時に
ここだった。
備え付けのシャンプーって大概髪にあわず
使えないことが多いんだけど、
ここのは大丈夫。

駅について、小雨パラパラだったので
もしかして、すいてたりする？？？
と淡い期待が的中。
ソロサウナーしかいない！！！！
こうなればここは完全に天国。
常にサ室がタイミングよく4人以下だったので寝サウナもまた可能だった。
アロマはほうじ茶レモングラス。
この匂い抜群に好きかも…！
100℃ピタで顔からふきでる汗が止まらない。

サ室の下のマット、前は誰か歩く度に
ぐちゃぐちゃになってたけど
ゆいるのサ室の座面にひいてあるような
あの白いふかふかマットに変わってた！
動きにくいしこの変更はありがたいです。

初めての雨ROOFTOPの外気浴、
趣あってよかった…！
小雨ならポンチョが着てれば余裕。
タイミングよければ2箇所ぐらいは
パラソルもあるのでそこで整うもよし。
話し声のしない静かなROOFTOPは
雨音や電車の通過音などASMRかのように
心地よく聞きながら飛びました。
やっぱ好きだぞROOFTOP！

オロポ

30分ではのみきれない笑

サウナに集中させてくれるニュー椿。

人にオススメサウナを尋ねまくっている
今日この頃だが、この施設の名前を聞いたのは初めてで。知る人は知る、最高の施設。

現金のみの昔ながらスタイル。
サウナ利用者には
首からぶら下げるサ鍵
小さいのとバスタオルの2枚タオル入りの
スパバック的なものを
渡され、この日は女子が3階とのことで上にあがる。

サウナ利用者とお風呂利用者の空間が完全に
分かれていて、全てサ鍵で行ける向こう側で
完結できるようになっている。

荷物台は無いので、借りたスパバックに
もろもろいれて壁に引っ掛けるスタイル。
このシステムもいいな。
うっかり人のシャンプーを倒してしまったり
することもないのだ。
(どんくさいのでよくやる)

立ちシャワー２、水風呂、冷水機
椅子4.5個が全部こちらにある。
風呂利用者が水風呂居座ってて…みたいなことも起こらない。サウナ好きな人が
サウナを限りなくノンストレスで体験出来る空間。利用者のリテラシーも素晴らしく、定時ダッシュの19時頃でも2.3名からのスタート。

ロッキーサウナはぐるりと真ん中にある
ストーブを囲む形で横に広め。座面もしっかり広く。サウナマットは敷いてあるやつしかないので持参した方が良いかも。
どこに座ろうが安定して熱く、
汗も早い段階から流れ落ちる。

ハーブサウナ？と書かれた塩サウナ、
所詮塩サウナと油断して入ったら
え、塩？だよね？！と驚く熱さ。
90度…！塩のイメージは45とかそのへんだったので覆った。そして自分の肌じゃないみたいにつるつるになれる。ここにはテレビも。
蛇口みたいなのがひとつあるけど、
それで椅子を流すのは困難なので
常連さんの真似をして水風呂付近に
多めに置いてある風呂桶に水をくんで
持って入って流すようにした。

ロッカーが100円リターン式なんだけど
一番下の段は実はコインなくてもしめれる
と店員さんが教えてくれて100円忘れた
キャッシュレス女は使わせていただきました。

お風呂もジェットバス、花香水のお風呂、
露天風呂と充実。そして初めておめにかかる
打たせ湯なるものも体験。
ちぎれそうな痛みの肩こりを高い位置から
打たれまくり回復した。

最終6人くらいにはなったが
全員がソロサウナーで静かに己と向き合っておられて快適。
家からも会社からも遠いが、
それでも行く。

#超ROOFTOPの日



アウフグースチャンピオンシップの
生中継を見終わり、即屋上へと走る。
七夕の本日、
アイスキューゲルを置くと聞いて。
アロマもアイスキューゲルも
温活ブレンド。

7分のアロマがなかなか始まらなくて
オートロウリュが発動。
少したって遅くなりまして~とスタッフさん登場。さっきまで受付してたスタッフさんじゃないか…人手足りてなさすぎでは…💦
オートロウリュで温度上がってからの
アロマ＋アイスキューゲル。
空気読まずアロマ中にドア開けて
閉めてする人いたけど
芯からじんわり熱くなった。
いいにおいがより一層広がる。

前回ソロサウナーしかいなくて
21時過ぎからが狙い目なんだわ！
と意気込んで間隔あけずに来たけども
あれはほんとにたまたまだった…
相変わらずセット女が続々と。
最初はずらしてやれてたけど
次々来られるとずらすにも限界があるのでした。諦め。

床の髪とか泡をしっかり流すという
銭湯マナーのようなのがここでは
あまり根付いてないのか少々汚い。
各々が気をつけるべき事だとは思うけど。
すごくこういうところを
気にかけてくれていた店員さんがいたんだけど
今はもう辞めてしまったんだろうか？？
お見かけしないな…。

サウナ前にステッカーまだあるか聞いたら
あると思いますと言われて
というか目の前にあるんだけどな…と思いながら。帰りにはもうないと言われ。
ここのイベント毎回きてるけどステッカー貰えたことない🙃

しばらくまた銭湯サウナに戻ります…🧖‍♀️

#水曜サ活

24時までにのびたと聞いたので
21時インしたら
ソロサウナーしかいなくて
ほんとに天国だった。。涙

ROOFTOPすごく好きだけど
どうでもいい会話が絶対聞こえてくるのが
ネックでもう何ヶ月も行ってなかった…。

たまたまソロサウナーのみの時間帯に来れた
からなのか、店員さんの張り紙の工夫が
きいたからなのかわからないけど
私はこれをずっと望んでた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

張り紙が増えてたり、
ずっと改善のために取り組んできたのがすごく伝わってきた。

サ室あけたら数人が外気浴にいってたので
他のおひとり様と寝サウナでまるまる
1セットを初めて体験。
すんんんごいな…体のぜーんぶが
しっかりと芯からあったまってるのがわかる。
ずっと冬のROOFTOPに行ってたから、
この時期の夜の水風呂~外気浴がちょうどよすぎて飛べる。
都内最強といっても過言じゃないかも。
フラットなベットで
家でゴロゴロする体勢 笑
で整えるのはたまらない。

平日夜遅のROOFTOPは狙い目かもしれん。

この前蒸しゴリさんに教えていただいた
小窓の存在を確認。54の大きい荷物用
ロッカーの右奥に小窓が。
今まで全く気づかなかった。
ノックしたら店員さんが顔を出してくれる仕組みらしい。

入った時、
カランもお風呂もそんなに人がいなくて
お？！と期待したらみんなサウナにいた。
ギリギリ座れて1セット目、
意図せずオートロウリュに遭遇。
何度見ても美しい。
今日は心拍数が上がるのが早すぎる日だった。2セット目、結構調節して入ったら少人数回。今日ってもしかして、まだ少ない方だったんじゃないか…帰る時には女性も数人待ち出てたけど。ほんとにタイミングだなぁ。
3セット目、また混雑回。そそくさと出た割に水風呂から上がったら、めっちゃグラグラでまわってる…のに座るところなし🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
畳の寝族起きないし。女ドラクエ客は人間観察してるし。
程々おさまったところで〆に久々の蒸。
スチームサウナも、松本湯のが一番好き。
美肌効果頼りにしてます。

初めて整ったのが松本湯なんだけど、
その後も結局松本湯でしか整いが起こらない。初回でもう、ここでしか整えないからだに…！？これからもお世話になります🙇‍♀️
清潔で親切でやはり好きです。

サウナリテラシー高めのサウナーさんで
あふれている。全員好きです。
足の指を軽く捻挫してたので段差が多いのが
やや気になったけど
おばあちゃんちで外気？浴みたいなのが
唯一無二すぎて最高に好き。
ここをどう説明すれば伝わるのか悩ましい。
とりあえず行って見て欲しいんだけど
水風呂上がった奥に普通に
フローリングの部屋一室があって
そこに椅子が置いてある。
だから部屋で風呂上がりにだらだらしてる、
みたいな気分。部屋の作りとか
蚊取り線香のにおいがばあちゃん家を
彷彿とさせるのだ。

サ室水風呂ととのい椅子全てからテレビが見れて、同じ番組やってるから
サ室で見てるテレビが気になって
もうやばいけど出れない、ってことがない笑

初見の銭湯サウナって
どんな常連さんがいるかわからないから
ソワソワしてたんだけど
銭湯マナーの床をきれいに流す、をやっていたら「ありがとうね」と声をかけてくれた。
素敵すぎる。

5月の〆サウナ。
その日にサ活書いた日に限って消えちゃう😢

疲労困憊だとマナー良くて混んでない
ササッと堪能できるサウナに行きたい。
そうなると足がむくのはこちら。
ホームなんじゃないかな、と思ってきた。

こちらの施設は全てが「すぎない」
から心地よい。
軟水だけど、ヌルヌルしすぎない。
（過去に足を滑らせたことはある笑）
お風呂の温度もあつすぎない。
お湯の温度は好みだけど、個人的には
38～42あたりで設定されてるのは助かります。初めて来た時におじいちゃんが
うちの湯は全部がぬるめだから
しっかりしっかり浸かって帰るんだよ
と言ってたのが印象的。
シャワーもワンプッシュが短すぎない。
髪の毛洗うの大変なので、これは地味にありがたいポイント。

サ室が最大3名、ときくと
狭い！と思われがちだけど、
お互いの空気の読み合いなのか
うまーくずらし合って被ったことがない。
それが一番心地よいポイントかもしれない。
サウナー同士の気の使い方がすごく快適。
そうなると、最大でも3人しか入ってこない
という安心感もでてくる。
たくさん入るサウナでよくある、
そこに座られると居心地悪いんだけどなー
…みたいなことが起こりえないので
とても好きだ。