どしゅん

2019.11.06

3回目の訪問

水曜サ活

仕事も疲れも溜まってきたのでメンタルリセットすべく水曜サ活。
会社近くの安定のサウリゾへ。
30分延長のジョルダンクーポン使って90分一本勝負。
11度のシルキー水風呂が相変わらずキンッキンに冷えて100度のサウナで熱された体を瞬間冷却。
ととのい椅子に座れば圧倒的なディープリラックス。自律神経もギュンギュン。

13度の水風呂と併用できるのが素晴らしい。

サウナ8分、水風呂2分、休憩8分で5セットほど。
スカッと爽快な気分で帰宅。
コンディション視界良好です。

サウナって本当にいいもんですね。
また来ます。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃,13℃
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