真夜中のミッドナイト

夜行バスで早朝に東京入りして、予定までの時間潰しにIN。
サウナはドライサウナとスチーム塩サウナの２つ。
ドライサウナは90度くらいだったが、結構熱かった。定員が10人となっていたが、早朝だったので、満員になることなくスムーズに入れた。
スチーム塩サウナは背の高いイスと低いイスの2種類あり、温度の違いを体感。
水風呂は15度とサウナが熱めだったので、ちょうどいい温度だった。
朝は雨が降っていて気温も低かったので、外気浴が気持ちよかった。
これから夜行バスで早朝に東京入りする機会があれば活用しようかなと思う。

連勤の疲れを癒しに久々の訪問。
早朝サウナで行くことが多かったけど、今回は昼過ぎにイン。3セット入った後は4階のソファベットで爆睡。最高だった。

連勤が終わった疲れを癒しに。
平日だったけど、割と人が多かった。大学生が春休みに入ったからなのか若い人が多く感じた。
今日はコンディションが良かったのか各セット長めに入っていたので、いつもよりしっかりめに汗をかけた感じがする。今日はぐっすり寝れそう。
そして、サウナハットを新調！

今日は混んでた。サウナ室がいっぱいになることもあったけど、上手いこと人の出入りを見て入れたので、特に困らなかった。
深めの水風呂最高！

雨が降った次の日だから風が強くて外気浴が寒いかと思ったけど、気持ちよく休憩できた。

今回もライブ遠征の宿で利用させていただきました。
前に行った時にはなかった新しいサウナが増設されてた。元々あったサウナが110°くらいと高めなのに対して90°と個人的にはちょうど良い温度のサ室ができて嬉しい。
水風呂は20°くらいと比較的高めかもしれないけど、これも個人的にはこれくらいがちょうど良くて好き。
気温が低いから外気浴が気持ち良くできるか心配なところもあったが、ちゃんと気持ち良かった。個人的な感想だけど、不思議なことに北欧の外気浴スペースって寒さを他の施設より寒さを感じないんだよね。

レストランのLOが22:30だと思って外で食事を済ませたら3:00LOだった。腹パンだったけど、カレーが食べたくて半カレーを注文。朝食付きのプランでインしたので、朝は雑炊で優しくいきました。

初訪問
平日限定の定食付きのフリータイム3000円のプランでイン。
1セット目はサ室に明かりが一切なく、真っ暗だった（笑）慣れるまで何も見れないけど、真っ暗の中入るのも悪くない（笑）
2セット目にロウリュウのタイミングでスタッフの方が照明がついてないことに気づいて点灯。焼き生姜の成分が含まれた水をロウリュウ。
3セット目は生生姜の成分が含まれた水をロウリュウ。焼き生姜のロウリュウの時より香りが広がる感じがした。
4セット目はシメで軽めに。
各セットの休憩はインフィニティチェア、瞑想室、マット、外気浴全部を堪能。
個人的には休憩スペースが寒かったのと床が冷たいのが気になった。
サ飯に下に併設された店で生姜焼き定食を食べて終了。

久々のかるまる
相変わらず綺麗で過ごしやすい施設。
薪サウナが抽選制になっていて、抽選とのタイミングが合わず入れなかったけど、岩サウナとケロサウナを存分に堪能。アウフグースではスタッフの方が限界突破してくれたおかげでめちゃくちゃ熱く、水風呂が最高だった。

初の湯の城
平日の夕方だったけど、結構人がいて賑わっていた。
サウナは温度がいくつかは確認していないが、90°以上とあるにしては熱すぎない好みな感じで水風呂も15°と冷たすぎないこれもまた好みの温度だった。人が多めの割にはととのい難民になることなく休憩できた。
脱衣所の床の素材が水捌け？ガン無視の素材だったので靴下が強めに湿るのが気になったかな…

普段は森のサウナの下段にいることが多いけど、コンディションが良かったので上段へ。いい汗かけてアイスサウナも最高。
今夜はぐっすり寝れそう。

久々の地下帝国。
相変わらず木漏れ日サウナが最高だった。

15日ということで男湯と女湯入れ替え日だった。
普段、女湯の浴室は男湯と比べると浴室と露天スペース共にコンパクトで動きやすい。
サウナと水風呂の温度はサウナが熱すぎないのに合わせて水風呂も15〜6°のものと20°くらいとちょうどいい。
気温も低く風も強く寒すぎて外気浴は全然楽しめなかったので、次はもう少し気温が高いといいな〜

2024年サウナ初め
正月休み明けの平日ということもあって空いてた。今年もよろしくお願いします。

久々の小田井温泉
相変わらずサウナの温度の水風呂の温度のバランスが素晴らしかった。
ようやく冬らしい気候になってきて、熱めの温泉が身体に沁みた。

初ハレタビ
入浴前に発汗効果を高めるスタータードリンク（有料）をショットでぐびっと。ドリンクはジンジャーエールとレモネードとクラフトコーラの3種類あり、クラフトコーラをチョイス。
浴室はコンパクトなつくりでサ室→水風呂→休憩まで動きやすかった。
サ室の温度は90度なかったが、スタータードリンクの効果で入って1分くらいで汗だく。漢方水風呂は15度くらいだったと思うけど、バイブラが強めで温度以上に冷たく感じた。休憩はお馴染みのインフィニティチェアとはじめましてのLafumaというブランドのデッキチェアとオットマンで。
価格設定は高めだけど、サウナはすごく気持ちよく入れた。ご褒美サウナに良いかも。

今回もライブ遠征の宿でお世話になりました。
久々に来たら塩ミストサウナが無くなってセルフロウリュできるサウナに変わってた。
メインサウナと休憩スペースの窓から今回のライブ会場が見えて余韻に浸りながら汗をかいてととのうことができてめちゃくちゃ良かった。
利用回数は少ないですが、今年もお世話になりました。また機会があればよろしくお願いします。

アカスリを受ける前と受けた後で水風呂に入った時の感覚がどう変わるのかを検証。
1セット入った後にアカスリを受けた時に身体を温めるのはいいけど、水風呂に入ると若干効果が出にくくなって、お湯に浸かっただけの方が効果は出やすいと教えてもらった。肝心のアカスリ前と後で水風呂の感覚だが、アカスリ後の方が膜が取れて水の感じは伝わってきた。
前回は熱すぎてあまり入れなかったオートロウリュウのサウナは下段の方に座ったら結構良い感じに入ることができた。

連勤の疲れを癒しに
露天スペースの水風呂が最高でいつ出ようか迷う。比較的気温もまだ高めでちょっと涼しいくらいなので、足湯イスも最高に気持ちいい。

久々の新岐阜サウナで朝活
大体いつも3セットだけど、今日は2セット目で完全にととのったので、2セットで締めた。
サウナ上がりはお決まりの朝ラー。今日もスープが沁みた。またチャーシューがデカくなってた気がする。
いつも食後に4階休憩室のソファベッドで寝るのがルーティンだけど、22時以降からソファベッドが有料になってて使えなかった。ととのった後にラーメン食ってソファベッドで寝るのが至福だったのになー。

初ジートピア
高温サウナは一番下の段でもしっかり熱く芯までしっかり温まることができた。
今回の目玉はウィスキング！初めてのウィスキングで緊張半分と楽しみ半分の状態でスタート。ヴィヒタが敷かれた枕にうつ伏せになると香りが顔全体を覆う感覚になる。足から上半身にかけてヴィヒタで叩きながらの強めのマッサージがサウナで温まった身体にめちゃ効く。サ室内での施術が終わるとちょうどいい冷たさの水風呂で浮遊。水に浮いてる状態でととのいに少し入りかける何とも言えない感覚。最後に水とお湯を交互に浴びて施術が終了してインフィニティチェアで休憩。今までとは違うととのい方ができてよかった！今夜はよく眠れそうだ。
話を聞いてると同じウィスキングでも施設によってカラーが違うらしいので、受け比べをしてみたいなと思った！
貴重な体験をありがとうございました！