猫舌

2022.05.18

15回目の訪問

行ってきましたよ、いつものつつじ

仕事終わりにin
いつものルーティンをこなす
ウォーキング&ランニング30分
途中で救急車の音
誰か沈んでいたらしい

19時にサウナへ
身体を清めて
内湯で湯通し
高温サウナへ
なんだかカラカラで湿度が低い
最近導入された水スプレーでセルフロウリュ
10プッシュすると少し心地よくなった
8分で退出
水風呂1分
すぐ横のベンチに座る
あまみバチバチで1セット目から
目ん玉ひっくり返りました
計4セット
途中人がいない時に何度かセルフロウリュ
スプレーなので中々がつんとこない

帰りの車の窓を開けて夜風でととのった。

家で無印のカレーでさらに汗かいてととのった。

猫舌さんの鯖江市地域交流センター 市民ホールつつじのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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