にし

16時のロウリュにギリギリ間に合わないな〜と思っていたら、まさかの2回実施（知らなかっただけでよくあるのだろうか）。運良くロウリュを受けることができた。

その後、熱波の研修があったようで、担当スタッフはなんと3回目。本当にお疲れ様です。

10月一発目のサウナ、そして誕生日旅行の〆に向かったのは熊本の湯らっくす。

メディテーションサウナや、このスタッフのアウフグースはヤバいという感想をよく見かけるが、個人的に一番良かったのはスチーム塩サウナだった。

【大噴火瞑想サウナ 大阿蘇】という名前らしいが、【大噴火】が9割の【瞑想】が1割ぐらいではないだろうか。

扉を開ければ大量のスチームでほとんど前が見えず、熱い室内を一歩ずつゆっくりと奥へ進んでいく。

やっと座れたかと思えば、突然隣から轟音。どうやらスチームの出る音のようだ。まさに大噴火。そして、それに呼応するかのように天井から熱された水滴が肩に落ちる。さながら噴火によって飛んできた噴石だろうか。

初めての私には瞑想が出来る余裕が無いほど最高にアツいサウナで、身体から湧き出るのは汗と水風呂への渇望。

サウナから出て水風呂に全身を委ねたときにはもう……最高の旅行となった。

連休最終日、初のウェルビー栄店へ。これでウェルビー3店舗制覇となった。

特に水風呂が好みで、熱された身体をキュッと冷やして、ぬる湯でゆったり漂う。全身の力が段々とほどけて、水と一つになる。ああ、あの感覚を思い出すだけで、気持ちよくなってきた。

仕事が早くに片付いたので、いつもより少し早めにホームへ。
時間が早かったおかげか、久しぶりに森のサウナを独り占め。桶の水も補充直後で、セルフロウリュを存分に堪能させていただいた。
だんだんと秋めいてきたこの頃。サウナ後の涼しい秋風がたまらない。

サ活50回目は妻と一緒にサウナラボへ。

エレベーターの扉が開いた瞬間から、木の香りと心地よい音楽が出迎えてくれた。奥の受付に向かう廊下の両脇から、サウナや休憩スペースなどいきなりサウナラボの全てが目に入る。「これは期待できるぞ〜」なんて余裕はなく、五感の殆どが雰囲気にのまれて、心を鷲掴みにされてしまった。

今まで妻と体験したサウナは、上下に館内着を着てテレビの映る明るいサウナ室で賑やかにロウリュイベントを楽しむものだった。ここでは薄い布一枚で、暗く静かなサウナ室。ほんの少しの緊張感と、妻と一緒に私の好みのサウナを体験できる感動で胸がいっぱいだった。

数回サウナと休憩を往復しているうちに、徐々に人も増えてきたので、最後にフィンランドのビールとソーセージを注文。これがとても口に合った。入ってすぐは少し緊張していた妻も、心地よい空間と美味しい食事に顔が綻んでいた。

妻曰く、配置された数々の本のように、くつろぐ客もまたこの空間を作ってるように感じたとのことだった。

森のサウナ：5分
遠赤サウナ＋ロウリュ：8分
塩ミストサウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ととのった。

好きなサウナに戻った安心感からだろうか、復帰してからサウナに慣れてきたからだろうか、兎にも角にも大変ととのった。

前回のサウナに行くまでは2ヶ月も待てたはずのに、もう今では二日の休業日がとても長く感じてしまう。

あまり乱用はしないと自分の中で決めていたが、今日だけは許してほしい。

あー、ととのった。

遠赤サウナ：5分
森のサウナ：5分
遠赤サウナ＋ロウリュ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2ヶ月ぶりのホームサウナはリニューアル前の見慣れたサウナに戻っていた。

森のサウナはこの薄暗さが心地いい。遠赤サウナもテレビが無いと妙に落ち着かなかったので、復活は嬉しかった。

水風呂の奥にあった扇風機はヴィヒタに変わっていて、時折いい香りが滝の音と共に流れてくる。

やっぱり名駅店好きだなあ。

久しぶりに妻と一緒にサウナを楽しむ。
5回目ともなればロウリュの熱波からうまく身体を守りつつ、発汗に勤しむ。
氷点下の冷凍サウナを経由し、並んで休憩すれば夫婦揃ってととのった。

64日ぶりのホームサウナだった。
リニューアルされたサウナに心は躍るが、五分入るのがやっとで、キンキンに冷えた水風呂に足先が痛む。自粛明けの体の衰えを痛感した初日だった。

また以前のように気持ちよくサウナに入れるよう、少しずつ慣れていこうと思う。

最近ここの塩ミストサウナにハマってます。

まずは、1〜2分ほどヴィヒタ香る濃いミストに包まれる。汗が出てきたら山盛りになっているハーブ塩を全身に塗りたくる。塩と汗が馴染んできて、肌に擦り込ませたら優勝間近。

最後にサウナ室の中にある水で、汗と塩を流す瞬間が最高に気持ちよくて、本日も優勝となりました。

サウナの日に朝イチでホームサウナへ。
無事タオルもゲット。朝日が照らす中、今日も無事ととのった。

仕事で久しぶりのハッキリしたストレス。昔は心の奥に追いやるだけで、メンタルが強いふりをしていた。サウナを知った今では、ストレスもサウナを楽しむための一要素となっている。

今日はサ活40回目にして初めての水曜サ活。いつも通りルーティンをこなして、最後に飲むのはもちろんこれだ。

関東サウナ旅行2日目。朝イチでバスに乗り向かったのは、念願の湯乃泉 草加健康センター。

まずは、褐色の薬湯や白濁の草津湯に浸かる。浴場内に漂う薬草と硫黄の香り。これまで訪問した銭湯とは一味違う雰囲気。全身をSKC色で染め上げる。

お湯を十分堪能した後は、氷を一つ口に含みサウナ室へ。足を踏み入れた瞬間に感じる力強い熱の存在感。各段にそれぞれ温度計が付いているのを見ても、サウナに力を入れていることが分かる。世のサウナーが愛するのも納得。

SKCサウナの洗礼を受けて、逃げるように水風呂へ。バイブラ付きは初めてだった。熱にやられた身体に羽衣は着かず、キューッと冷やされるのが堪らない。

近くの椅子に座って身体を休める。晴天の下で、さらりとした風が肌を撫でる。

サウナから水風呂、水風呂から椅子へと多くの人がどんどん入れ替わる。その様子に地元駅の立ち食いそば屋がふと思い浮かんだが、訪れるととのいに上書きされて消えていった。

カンデオホテルズに宿泊。せっかくなので14階にあるサウナへ。

室温は88度でカラッとした熱さ。TVは無く、大きな4つの窓の向こうに大宮の夜景が映る。綺麗な景色とヒーリングミュージック、微かな新しい木の香り。そんな安らぎとのコントラストが激しい熱に汗が出る。

水風呂で身体を癒し、露天スペースへ。風呂の縁に座って外を見渡すが、こちら側を隠す窓のフィルターで夜景は白く濁っていた。

目線を下にすると、湯船の水面に浸かっている足や、底で照らされている水色のタイルの輪郭がゆらゆらとぼやけて見えた。そのゆらめきに合わせて、静かにととのう。

関東2回目のサウナ旅行。1日目はおふろcafe utataneへ。

お目当てはもちろん【サウナコタ】。
カラフルに光る階段を上り、2段目に腰掛ける。温度湿度共に優しい印象。そんな優しさもロウリュをすれば、しっかりとした熱の波が身体にのしかかる。

花粉にやられた鼻もサウナの香りをたのしめるようになってきた頃、吊るされたヴィヒタをぼーっと眺めていると、突然サ道で度々聞いたBGMが流れはじめる。自宅や職場で何度も聞いた音楽。それがサウナで聞けるとは。熱と向き合える最高のコンディション、まさに至福の時だった。

私の目に狂いはなかった。今回もいい旅になりそうだ。

昼過ぎにウェルビー名駅店へ。
14時のロウリュにはギリギリ間に合わず。少し残念だが、目的はロウリュではなくサウナなのだ。気を取り直して、いつものように身体を洗い、湯船に浸かりサウナへの準備。

ここで運が味方したのか、三種類のサウナ全てを貸切状態で使うことができた。他人の存在を気にせず、一人でサウナを満喫できる贅沢感は堪らない。

フィンランドと森のサウナでしっかり汗を出して、最後に塩ミストサウナで締めるのが最近のルーティン。

今日も無事ととのった後にオロポを作ろうと思ったら、自販機の右上にイオンウォーターを発見。ホームサウナで水曜サ活が出来る嬉しさで、さらにととのう素晴らしい1日となった。