何回目かわからない。
サウナ90℃
水風呂15.5℃〜16℃
整い:室内に椅子2つ。外に整い椅子5つ、椅子6つ

ここのサウナはちょうど良いから好き。
サウナは90℃で温度計そのまま。じっくり汗をかく。タイミングは覚えてないがオートローリュウがあり、これが入ると5℃くらい温度が上がる。熱いなーくらいでいい感じ。
水風呂は15℃くらい。こちらも温度計そのまま。1分くらい入ってても逃げ出したくならない。
外に整い椅子があり、椅子の感じはここのがとても好き。
サウナ12分→水風呂1.5分→整い5分で3セット。
うーん。ちょうどいいやはり。
ここは朝イチから行くと人が少なく、飯も美味しいので朝活には良い。
なんか気になる貼り紙があったので今度試します。

歩いた距離 2.3km

トリオザオロポ

次はこれを試します。オロポゼリーというのが気になる。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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