か

🧖8分→8分

今日もいい汗流せた！
休日使って気分転換に違うサウナにも行こうかしら😼

ちょっと前は
かが浴場とか草加健康センターとか行ってたから久しぶりに行ってみようかな❕

🧖6分→8分

今日はなぜか90℃だった！！
いい感じでした！！

🧖6分→6分

投稿忘れてました、、、😥

🏊1.25㌔(クロール800㍍、平泳ぎ450㍍)
🧖10分→6分

とりあえず無心で泳いでたけど
終わってから疲れがどっとくる😥
サウナは水風呂の関係で時間調整したら10分になってしまった、、、いつも途中で出ちゃうけど10分も入ろうと思えば入っていられるね＾＾

🏊1.25㌔（クロール750㍍平泳ぎ500㍍）
🧖6分→8分

家帰ってすぐ爆睡してしまった😥
サウナもう少し入りたいんだけども、、、

🧖6分→6分

今日は結構人がいた！！
でも待ち時間なく回せるからいい😼

🧖6分→6分→8分

空いててほぼ貸切みたいな❕
いいペースで行けてる😼

水泳1㌔→サウナ6分1セット

サウナもっとやりたかった😔

サウナ8分３セット

久しぶりに3セット消化😼

水泳1㌔→サウナ8分2セット

疲れるけど気持ちいい流れ！！！！

サウナ8分×2セット❕

平日泳ぎたいけどなかなか泳げない😥

今年はちゃんと記録していく❕
水泳1㌔からのサウナ6分1セットのみ❕

サウナの日❕
久しぶりにきたら最高すぎた＾＾
帰る頃混んできたから勝ちです！！

サウナの並び二郎以上でわらった＾＾
混んでたけどうまく3セット回せた❕

久しぶり❕4セット❕
よかったまた行く❕

4セット❕

ｻｲｺｳ❗️