ZERO

2022.06.13

7回目の訪問

サウナ飯

【追い水の必要性】

平日の昼間から湯~とぴあ。

高齢者ばかりで若者や家族連れが一切いない。
落ち着いてサ活にいそしめる。

今月の男性は樹木の湯。
ウォータークーラーは冷たくて勢いが強くなってるし、竹炭房にマットが追加されている。

ここに書いた要望が改善されていて嬉しい。

さて表題の追い水。

人間には後頭部に温度センサーのようなものがついていて、水風呂ではここを冷やすことが重要。

だからドボンと頭まで浸かることが大切なのだが、施設によっては潜ることが禁止されているケースもある。
禁止されていなくとも、周りが不快に思うことはなるべく避けたいもの。

そこで水風呂では後頭部を浸しつつ、出るときに追い水(水を何杯か被る)すると良く冷える。
水は流れていると冷えて感じるからだ。

終えて食堂にてランチ。
たまには午前中からゆっくりするのも良いものだね。

海鮮御造り御膳

昼はこれくらいの量がいいね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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